这是我一个患者的片子，我们可以明显看出他的颈椎生理曲度已经消失。这个患者是退役电竞选手，这么多年的电竞生涯使得他长期低头且久坐，颈椎的生理曲度自然渐渐消失，目前是变直，如果再不治疗下一步就是反弓！

今天我就来和大家说说如何避免颈椎生理曲度消失，第一、避免长期的低头工作或者长期低头玩手机，一个小时左右记得起身活动活动，做些颈部保健操，具体做法可以看看我往期的视频。第二、可以在专业医师的指导下进行局部的物理治疗，减轻颈椎生理曲度消失而带来的不适和疼痛。第三、要定期去医生那里复诊，不要觉得自己症状减轻就不当一回事，一定要听从专业医生的建议。

如果你还有什么疑问，想来咨询我相关骨科、康复科问题，可以在评论区留言，或者私聊我，我会为你解答！