头微仰,快步走颈椎不适的她尝试新运动方

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潮新闻客户端记者吴朝香通讯员宋黎胜尹虎杭州50多岁的周女士(化名)脖子不适由来已久,但她一直坚持自己能“搞定”,直到不久前被绊倒地差点得在床上度过余生,才如梦方醒。绊倒后“脖子以下不能动”周女士曾是杭州一家工厂的工人,工作时低头作业,常常一坐就是好几个小时。退休后,她迷上手机及iPad,乐此不疲。大约1年前,她感觉间断性后脖子疼痛和肩膀僵硬不适,最近几个月又出现了手指头麻木的情况。医院,大姐认为还不至于,先“保守治疗”。于是她尝试了网上颈椎保护操、亲戚朋友及隔壁邻居提供的多种土方,也口服些止痛药物,都收效甚微。不久前,周女士在家人一再劝说下医院。在神经外科专家门诊坐诊的主任医师麻育源,安排其颈椎核磁检查,显示其颈椎间盘突出导致神经压迫,从而引起脖疼手麻等一系列症状。考虑到患者较长时间“保守治疗”而效果欠佳,麻主任建议尽快手术治疗。“症状还没到难以忍受的程度,再等等看吧!”没想到5天后,她因运动不慎倒地被抬进急诊室。原来,周女士执意“保守治疗”,也巧,一老姐妹推荐自创的运动方法,具体是“头微仰,快步走”。这天清晨6点刚过,周女士兴冲冲与老姐妹到家附近的公园尝试“新法运动”。走了一公里后,周女士脚下被什么东西绊着,一个趔趄倒地,虽说有老姐妹拉了下,头颈部还是磕到,“倒地后立刻感到脖子以下完全不能活动,一会儿大小便也无法控制……”周女士由紧急医院急诊室,被确诊为急性脊髓损伤。损伤的病因是颈椎间盘突出,诱因是意外损伤。完善相关检查后,神经外科脊髓脊柱专业组组长麻育源主任医师等为周女士做了详细的术前评估,“属不完全性瘫痪,得尽快手术!”因为手术及时,顺利解除了压迫脊髓的因素。“像患者这样颈椎间盘突出情况下,头部磕着就可能发生危险,如脊髓受压发生四肢不完全性或完全性瘫痪……”麻育源说。几天前,医院复查,检查后认为总体康复不错。“早点听医生的话该多好,唉!”麻育源在手术中受访者供图哪些人易患上颈突症麻育源主任介绍,颈椎间盘突出症是临床较为常见的脊柱疾病之一,发病率仅次于腰椎间盘突出症,常见于低头工作时间长的长期保持固定姿势的人群,如办公室职员、电脑操作员、会计等青壮年男性和老年人群体。经常低头玩电子产品也是致颈突症发生的重要因素。“颈椎的问题没有小问题,颈肩部紧绷不适,手麻手痛,这些都是颈椎不好时发出的信号,因此颈椎有‘问题’者应予以充分重视,需听从医生的建议,尽早处理,因为此时颈椎已是病态,或称‘脆弱’状态,一旦碰到意外,像周大姐这样头颈部受到磕碰,甚至剧烈摇晃震动等就有可能危险发生。”麻育源主任表示,临床实践表明,脊髓经造成严重损伤后再来挽救肢体活动功能,其效果往往远远不如早期手术的效果,因为脊髓损伤形成后的康复远比损前处理掉危险因素要困难。退一步讲,即使是保守治疗,也一定要在医生指导下进行。至于一些土方偏方那一定要谨慎,再谨慎。预防方面,麻育源主任建议,工作中需要伏案的,可以工作1小时左右,起身活动颈椎几分钟,让紧张的肌肉得到舒缓,给颈椎喘息时间,或眺望远处;闲暇之余尽量放下手机,减轻颈椎的负担;枕头不宜过高,以免改变颈椎的生理曲。此外,选择适宜的运动,如游泳等。“转载请注明出处”



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