举国同心抗击疫情，我们还能做点什么？涵予心身健康咨询机构邀请省内几位心理专家：郇玉峰老师、孙立军老师、许振国老师，共同开通“心健康频道”直播栏目。三位专家有着丰厚的人生经验，饱满的人生阅历，更有着专业的辅导理念和心理咨询临床经验。

自2月10日起，每天晚上19：00“心健康频道”直播栏目与我们准时相约在直播间。三位专家老师带着热情的生命状态，运用网络直播的形式为全国的朋友奉献自己的微薄之力。用心理学这门人人需要的学科，来帮助全国各地的朋友，为大家答疑解惑，提供支持和刷新观念。直播内容包含：多人视频对话、生命故事分享、咨询案例督导、在线互动答疑等。其中的“在线互动答疑”环节也是粉丝们很受欢迎的，我们用文字的方式整理出其中一些有代表性的问题，希望对有类似问题的朋友有帮助。

问题一：男人在外面挣钱，不主动往家里寄钱。给他要，他也给，但是我不想主动要，自己感觉很难受怎么办？

许老师回应：

1、关键点是自己对家庭怎么看？家庭对自己意味着什么？如果家庭是两人搭伙一起生活，像合作伙伴。这样的状况可以立合同，像合伙人一样把各个条款列清楚，确认双方各自承担的责任，这样就能减少纠纷。

2、如果认为这样就不像家、不像婚姻了，自己心目中的婚姻也不是这样的。那么关键点是自己心目中认为的婚姻是怎样的？如果自己心目中有想要的婚姻状态，但不想主动争取，把话压在心里面，期待对方去理解和了解自己。这样的情况可以确定永远不会达到自己想要的婚姻状态。

3、中国人大多都喜欢把话压在心里面，期望对方理解和了解自己。父母养孩子，把孩子培养成父母要了解自己的一切需要，如果父母不知道就会生气、愤怒。原因是当初父母包办的太多了。既然包办，干脆一切都包办吧！因此就不跟父母表达了，如果得不到，就宁可等着忍着也不去和父母沟通。

4、这样夫妻之间不想主动和对方沟通的状态，在等什么呢？这样的状态呈现出夫妻沟通出现障碍，只有沟没有通。这样的状态再往后会逐渐变成冷战，彼此都不想多说，感觉没有沟通的必要，结果是感觉这个家也没有存在的必要了。

5、无论期待什么样的家庭，首先要保证夫妻双方的沟通没有障碍，两人要主动学会沟通，至少要学会表达自己的需求，这样让对方知道自己要什么？沟通要素包括沟通时的环境、自己的需求表达、等待对方反馈、倾听对方反馈、相互之间的核对，这些步骤和历程是必要的。很多沟通的状态是还没有发起就结束了，原因是我们不会表达，感觉不需要表达，因为对方应该明白我们的心思，我认为或期待对方是明白我的心思的。真正应该去问一问对方是不是明白自己的心思，也就是双方之间核对。如果核对对方不明白，我们需要倾听到，再表达。这样我们需要一点一点的去学会这方面的能力，慢慢达到深度沟通。如果没有这样的沟通能力，就很容易最后形成俩人像合伙做生意的家庭状态。

孙老师回应：

1、男人在外面挣钱，不主动往家里寄钱，给他要，他也给。但是我不想主动要。从文字表述谈谈个人看法和建议，首先确定婚姻关系中钱代表爱，这样去理解文字的表述。男人不主动把这些爱给你，呈现出你和你家庭的爱流动有困难，爱的流动有被於堵的地方。

2、家庭问题开始的样子就是家庭的爱不再流动，婚姻是两个人的婚姻，但经营婚姻可以通过一个人的努力逐步获得和谐的婚姻。我建议夫妻双方任何一方都可以去改善婚姻关系，学习用欣赏、赞同、意见一致、尊重去表达爱。学习运用这些工具后，家庭的爱就会有机会流动起来。从施与受角度来建议，钱代表爱，我们不是简单的开口要钱，是需要被看到和尊重，并感谢他背井离乡去打拼挣钱。

郇老师回应：

两位老师对问题进行了延申，希望这位朋友引起深度的反思。

问题二：50岁夫妻，平时都相安无事，都有工作，收入比较稳定。但是由于信仰不同，一位是党员，一位是基督徒，两位无法沟通，心中有困惑？

郇老师回应：

1、此提问没有问题，我猜想是怎么沟通的问题？不同信仰的人进行沟通，需要分层面理清：有身体、心理和精神层面。如果夫妻双方身心灵都能合一是最完美的伴侣状态，能够达到更高层次、更和谐的交流。

2、如果不能达到更高层次交流，也可以在相对的某个层面达到统一。在生活层面，夫妻双方可以完全在一起生活得很好，一起生存、经营家庭和照顾孩子，但无法在心理层面或精神层面达到高度合一，这样也是一种婚姻类型。这个问题背后在提灵性伴侣问题，在现实的婚姻里非常少，大多数人难以达到。

3、如果夫妻在沟通方面出现问题，我们需要从这个角度检查一下，我们是不是对婚姻的期待定位过高，想与对方成为精神和灵性的伴侣。如果把期待降低，收入稳定、相安无事也是一种好的婚姻模式。灵性伙伴可遇不可求，婚姻中很难遇到。有相同信仰的人也未必能够达到精神、灵性的伴侣，双方信仰、价值观上统一也不一定能够达到。

我给出建议：如果有困惑，如果有期待过高的情况，降低期待。

孙老师回应：

1、信仰是获得安全感、人生成就、灵魂安宁的主要途径之一。拥有信仰，可以让生命笃定，无论信仰任何教和学，甚至是信任许振国老师，或者我信仰我妈等。

2、当有了信仰，生命便不再孤独，就像一盏灯一样，生命有了方向。两个不同信仰的人不和谐，与信仰没有关系，婚姻关系的不和谐是因为家庭的爱被淤堵了。

以上是从“心健康频道”直播栏目中摘取的部分问题的答疑。

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