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为提高居民的健康意识，增强居民的健康保健素养，帮助大家正确认识常见疾病颈椎病的自我保健等相关知识，响应国家“十四五”医体融合的要求。

桐庐彩虹公益服务中心、滴水公益

医院推拿科

于4月6医院推拿科主治熊圣彪中医师

开展颈椎病的中医防治保健健康讲座及健康咨询

颈椎病是中老年高发疾病，并且日趋年轻化。虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，影响形体美观及精神面貌。讲座上，熊医师用通俗易懂的语言，从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、颈椎病治疗等方面做了详细讲解，让前来参加的居民了解到日常生活中该如何预防颈椎病及所需要注意的事项。

同时，更以现场示范的形式现场传授颈椎病自我保健的方法，耐心讲解穴位按摩及疗法，让居民进一步了解预防颈椎病的防治方法，倡导了健康积极的生活方式。

熊医师还建议大家，多去户外走走，避免长时间久坐，如果出现脊椎不适的情况，可以做做健身操，平时在家注意增加颈肩部肌肉的力量，经常耸耸肩，扩扩胸，症状明显时及时就医。

熊医师现场为参与人员义诊，通过穴位针灸减轻颈椎病疼痛。

此次讲座深得市民的好评，了解了颈椎病的常识，提高了大家自我保健与预防疾病的能力，进一步倡导了健康的生活方式，开展这样的科普保健知识讲座给居民带来了实惠，获取了更多的健康知识。

希望大家都能幸福安康

远离病痛！