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睡醒后出现手麻的症状，主要的原因有三种：

1、睡觉姿势不正确压迫上肢，导致肢体末端供血不足，出现手麻的症状，活动后手麻的症状可以麻木缓解，一般不用治疗，平时保持良好的睡姿，建议右侧卧位，不要趴着睡。

2、血脂异常，血脂黏稠可以引起血流速度缓慢，晚上休息后，血流速度更慢，导致肢体末端供血不足，出现上肢麻木的症状。

3、颈椎疾病，平时有颈椎疾病，睡觉时间压迫臂部神经，可以引起手麻的症状，出现手麻的症状，还要警惕是否是脑血管疾病的先兆症状。平时饮食清淡，加强锻炼，避免长期久坐不动，医院检查血脂等进一步确诊。

入睡手麻怎么办小窍门

一般全是一切正常的，不仅是手麻，有时也会是脚麻，人体上的位置觉得麻，但是也不需要担忧。过一会儿都是好，可是如果是难受，最好是的還是换个姿势最好是。

1、手麻是一切正常的。大部分由于气血两虚，能够提升手臂健身运动，握紧拳头、十指交叉紧握、释放压力，亲人帮助推拿手部穴位，做到舒筋活络的目地。每日开展1-2次，合理减轻血液不畅造成的手麻。

2、入睡有时候手麻不必担心，一般全是压到胳膊所造成血液不顺畅，碰到这类状况只需要换一个睡姿就好了。

3、手肘弯屈，肘顶尖往手腕子方位三寸四横指间距，肌肉凸起来的地区，按到穴道有酸胀的觉得。医治肩周造成上肢麻到手指头的病症，轻按手三里后，一直揉按到手腕子处。

4、侧卧躺在床上，将枕芯垫在胸口，当然低下头。随后让亲人用两手中拇指沿后颈部从上向下渐渐地变化，一般会在百劳穴处触到骨性顶手的压疼点。触到后应先在这里段轻推推拿，然后用大拇指尖指向颈百劳向健侧顶推，若觉得压疼点消退，则说明见效。这类“表针法”能够松解受力神经，具备通脉活血化瘀之效，手指发麻的病症当然也就能获得减轻。

7、平常日常生活里一定要采取措施的防范措施阻拦颈椎病的产生。在工作中的情况下一定要有正确的坐姿，不能够长期性以一种姿态工作中，那样会对颈部导致一定的损害。在颈部感觉很酸疼的情况下，一定要站起开展一些锻练活动，或是开展一些体操运动。另外我们在睡觉的时候枕芯也很重要，不可以试过高和过低的枕芯。

8、颈椎病平常的医护很重要。平常能够对颈部开展健康保健体操运动，能够加多推拿颈部，在推拿的情况下技巧一定要柔和，不可以爆力挤压成型。另外也要留意不能够经常熬夜工作中，不可以没日没夜的打游戏和一些休闲活动。另外也要留意饮食搭配饮食搭配平衡，那样才可以增强抵抗力，避免病况更一步恶变。

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