高效工作健康生活

习近平总书记说过

没有全民健康，就没有全面小康！

作为一项战略规划

全民健康被已经写到了“十四五”规划中

为了让职工都能够养成良好的健身习惯

公司倡导“十五分钟工间操”

喏~这是一篇看了会流汗的推送~

让我们开启“工间操”健身新风尚！

团体型工间操代表队

准池铁路公司团体型工间操代表队

准池铁路公司的工间操跳出了“第九套人民广播体操”的风采！

精神风貌分！

整齐程度分！

动作标准分！

工

间

操

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机务分公司团体型工间操代表队

全民运动嘛，就是要人多多的才热闹呀！

机务分公司这套工间操就厉害了~与火车头共舞！帅呆！

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专业型工间操代表队

大准铁路分公司专业型工间操代表队

啥叫干一行爱一行？

铁路小哥哥给你最深刻的诠释！

大准铁路分公司丹洲营车站的小哥哥们把标准化接发列车作业手势改编成了一整套工间操！

既锻炼了身体，又温习了标准化作业手势~

不愧是我们新朔铁路小哥哥，追求高效的典范。

棒

将标准进行到底！

康复型工间操代表队

现代人的工作离不开电脑~

头前倾、富贵包、脊柱侧弯、腱鞘炎这些名词你一定不陌生吧。

我们在面对电脑时，为了获得更好的视野，头会不自觉的向前伸，时间久了以后，你懂得。

不仅体态不美，一疼起来，就像有只啄木鸟在嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟琢着颈椎。

颈椎病也会造成血液流通不畅、偏头痛等等问题，严重影响工作效率。

新准铁路公司康复型工间操代表队

新准铁路公司充分利用每天上下午的“黄金十五分钟”工间操时间，“领操小组长”学习了十余种颈椎保护操，从中选取了对缓解颈椎劳累最好的一套“护颈大法”送给久坐族们！

SPORTS

精挑细选

新准铁路公司精心选取肩颈康复专业课程，为职工健康工作、快乐生活增加砝码~

专业纠正

打开正确

健身方式

供电分公司康复型工间操代表队

供电分公司采取的是“户外护颈大法”！

每日上午10点一到，大家就默契的去操场上伸伸胳膊伸伸腰~

不由地想起上学时那熟悉的课间声音：“眼保健操现在开始！”

互帮互助

健康加倍

通信技术分公司专业型工间操代表队

通信技术分公司就更腻害了~

每日七点就开始做晨间操。

不愧是早起的鸟儿身体棒！

工间操广场舞代表队

广场舞代表队上场了。

广场舞以其“娱乐性、大众性、灵活性”成为有氧运动的“王者”。我们的工间操当然少不了它的身影啦！

问：能不能给我一首歌的时间？

答：接着奏乐，接着舞，工间操可以给您三首歌的时间！

综合服务分公司燕庄服务站洗衣房工间操

自带舞台BGM的丹洲营服务站

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点评：小姐姐们气质拿捏的稳稳的！跳出了广场舞的神韵~给分！

小编有话说：

小伙伴们，4月25日至5月1日是我国第19个《职业病防治法》宣传周。

今年的主题是“共创健康中国、共享职业健康”。

工作固然重要，但同时也要兼顾自己的身体。一开始很多人确实“挪不开”座位，无法立刻放下手头的事情去锻炼，但是坚持几次就会发现，能够15分钟锻炼一下身体，放松身心，舒缓颈椎，对于提升后续的工作效率有多么重要。

而且算一算，一天30分钟运动时间，一年也可以有大约分钟的运动时间~

为了健康的体魄，一起动起来吧！