颈椎病是现代人常见的颈肩功能疾病。现在患颈椎病的人越来越多，很多人都被折磨得苦不堪言。其实颈椎病的发生和发展是有规律可循的，我们完全可以从早期症状加以注意和治疗。
下面推荐给你颈椎病从轻度到严重的10个等级，可以对照一下：
第1级：脖子酸痛、僵硬。抬头往屋顶看，注意一下脖子有什么感觉。
第2级：脖子、肩膀、后背都出现酸痛、僵硬症状，脸色变暗。
第3级：脸上经常长斑、脸色疲倦，没精神，抵抗力变差，经常出现过敏现象。
第4级：胳膊不舒服，出现胳膊麻木、酸疼的现象。
————医院了————
第5级：面部没有光泽、肤色不均，皮肤松弛，容貌显老，看上去和真实年龄差距很大。
第6级：晚上睡觉总是落枕。落枕是轻度颈椎病的一种。
————这一级往下需要住院手术了————
第7级：走路发飘，脚步不稳，容易跑偏。写字抓握东西时也不稳。
第8级：走路时像是走在棉花上，深一脚浅一脚。
第9级：大小便异常、性功能异常（即使进行手术治疗了，效果也不是很好）。
第10级：不能正常下床走路，无法正常生活，这时做手术风险很大。
颈椎病不仅是颈椎相关疾病给我们带来的痛苦，还会有很多严重的并发症，比如心脏病、中风、猝倒、脑梗、瘫痪、反复性耳鸣甚至耳聋、以及胃肠道症状等，可不能掉以轻心。
所以颈椎病一定要做到早预防、早发现、早治疗，平时加强锻炼，出现问题及时找医生诊断。
可以平时多做一些户外活动，比如游泳、瑜伽、打球等，都能很好地保护颈椎。还可以多吃一些黑芝麻、牛骨髓、胡桃、山萸肉以及生地等食物，可以强筋壮骨、进补肾髓。
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