冬天了，大家记得保暖！小编最近经常听到小伙伴有这样的困恼，手指一碰键盘和手机就疼，针扎一样疼，有的手腕也疼，说起来，就是键盘手，鼠标手，医学上管这种炎症称为“腱鞘炎”现代社会得腱鞘炎的人们越来越多，所以今天小编要给大家讲一下腱鞘炎的原因以及康复方法！大家拿本记重点！
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首先，腱鞘炎是什么？
手指屈伸时产生弹响、疼痛，关节活动不灵活，肿胀，腕部出现红肿、发热、局部压痛、腕尺侧痛，用力时腕部酸痛无力，腱鞘炎别名“键盘手”“鼠标手”若不及时治疗，会造成永久性活动不便。
用专业术语来说就是：腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。
腱鞘炎的危害有哪些呢？
1.造成疼痛
多数不能指出疼痛的部位运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛，局部会有不同程度的肿胀，造成活动功能障碍，影响正常的工作和学习。
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2.腱鞘位于手和足部的关节附近
由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦，慢性劳损或寒冷等刺激，可是腱鞘和肌腱发生无菌性炎症反应，手指腱鞘炎的症状局不会出现渗出，水肿，久之腱鞘炎机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，这些都是常见的手指腱鞘炎的危害表现。
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3.手指腱鞘炎的症状常发生在手指的掌面
常见的手指腱鞘炎症状表现为患指出现红、肿、痛、热症状，呈屈曲状，因为手指伸直就会引起疼痛，如不及时处理，化脓感染后，肌腱坏死就会使手指丧失活动性功能，脓液还会流入邻近的手指腱鞘和手掌间间隙，手指腱鞘炎的危害造成全手残废。腱鞘炎患者可有全身不适感，恶寒高热。
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4.永久性活动不便
局部会有不同程度的胀痛，造成活动功能障碍，影响正常工作和学习，手机电脑根本就碰不了，一碰就痛！若不治疗，会造成永久性活动不便，喜爱玩手机的你肯定不会情愿！
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日常生活中，大家一定要尽早认识腱鞘炎，并且及时治疗，一旦患上这种病，会造成身体疼痛，严重的威胁到身体健康哦！
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小编为大家整理了一套腱鞘炎的康复方法，供大家学习
用温水洗手，养成劳作后用温水洗手的好习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了腱鞘炎，贵在早治早好，以免养成慢性。
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