我想大家都有过手麻的时候，如果手部长期处于压力之下，一般都会感觉到麻木。比如在睡眠中长期受到压力，或是长期处于相同的位置，都有可能导致手发麻。

不过也有一些人，会莫名其妙地感到自己的双手发麻，所以要注意自己的身体情况。

经常“手麻”的人，可能有下面4个问题，千万别忽略

1.脑梗死

脑卒中后会出现手麻的症状，这是因为大脑神经中枢系统被严重的压迫，导致血液不能流通。有可能会有神经性的跳动，会导致手麻。

如果你的身体没有任何症状，那么就会出现一些症状，这并不能肯定是脑卒中。

2.颈椎病

在临床上，颈椎病的病人会出现手麻的症状，这是因为颈椎部位的骨骼增生、肥大，从而对双侧神经根造成刺激和压迫，从而引起手麻。

还可能会有双侧上肢放射性刺痛或者电击样的疼痛，并且会有感觉减退，肌肉力量下降，手指灵活性下降等症状。可以通过CT片、核磁共振片等方式来确诊。

3.腕部综合症

腕管综合征，是很多上班族都要面对的问题。

这是由于人们在工作的时候，经常用手操作电脑，不能及时的进行适当的运动，导致手部的工作疲劳，血液流动缓慢，从而导致肌腱鞘发炎。

腕管综合征会造成血液流动的减慢，同时也会对腕管中的神经造成压力，从而造成手麻木。

4.脑梗

说到脑梗，相信大家都知道，脑梗死是一种严重威胁着中老年人的生命安全的疾病。

随着年纪的增加，身体各组织的机能会逐渐衰退，血液流动也会变得缓慢，这就会增加老年人的代谢障碍。

临床研究发现，脑梗塞的发病率也趋向于年轻化，一旦发生此病症，其头部的另一面就会感到疼痛或麻痹。严重的话，会引起心脏的跳动，引起心脏的跳动，从而造成心脏的不正常，甚至有可能危及到生命。

经常出现手麻的问题，可以在日常生活中做到以下几点

1.洗练胳膊，疏通经络

用右手在腋下的极泉穴上按揉，然后在腋下的位置，从下往上梳理手臂的内侧。

然后按合谷穴（用一只大拇指指间的节纹与另一只大拇指指间的蹼缘相接），和劳宫穴（在掌心，第二、三掌骨之间，掌骨上的掌纹，手指与掌骨的掌纹相交）64次，然后用同样的手法进行推拿。

2.平衡膳食

如果你的工作和生活节奏过快，吃太多会造成营养不良。维生素B1的缺失会引起周边神经炎，还会引起手的麻木。

所以，要有充足的睡眠，有规律的饮食，均衡的生活。最后，大家要注意的是，大部分人都很难认出自己，因此，当你感到手上的麻木越来越多，而身体的其他部位却没有得到改善的时候，可以考虑一下其中的缘由。

3.调整坐姿、睡姿

有不少人由于坐姿和睡姿不合适而导致四肢麻木，尤其是那些喜欢在午休时躺在办公桌上的人，他们的胳膊长时间被人的脑袋按住，会导致双手发麻。如果有这样的症状，可以做一些简单的推拿，让手臂的血液流通起来。

晚上睡觉时最好是仰卧，而不是朝一个方向睡觉，如果长期侧卧的话，会导致一半的内脏和肢体出现麻木。

4.锻炼颈椎

发麻的原因是颈椎和颈部，所以要避免久坐或站着，可以多做一些颈椎保健操。

颈椎保健操可以起到预防和减轻颈椎病的效果，可以起到一定的改善作用。如果颈椎病可以缓解，那么手麻木的情况就会逐渐好转。