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疫情防控政策调整，医院儿科医生给家长们一些儿童中医保健指导内容：小儿的生理特点一方面表现为生机蓬勃，发育旺盛，另一方面表现为“五脏六腑成而未全……全而未壮”，“脏腑娇嫩，行气未充”。由于小儿具有生机旺盛而又形体娇嫩的生理特点，导致小儿在病理上表现为“发病容易，传变迅速”。《内经》云：“邪之所凑，其气必虚。”针对小儿的生理特点和发病机理，家长可通过起居活动指导、饮食调养及穴位按摩等方面对儿童进行家庭中医保健，以达增强儿童身体健康的目的。中医健康保健按照不同月龄儿童实施，起到防病治病、增强体质的作用。

开展体育锻炼：适当进行户外活动，如散步、慢跑、游泳等；进行冷水洗脸等耐寒训练，以增强体质。提高抗病能力。

注重饮食调理：拒绝油甘肥厚，建议给予营养丰富、容易消化的食物，有助于预防疾病。

起居调摄：

1、保障有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主，白天以活动为主的作息习惯。

2、养成良好的小便习惯，培养每日定时大便的习惯。

3、忌过饱与穿得太暖。“四时欲得小儿安，常要三分饥和寒”。

中医穴位按揉：根据儿童不同月龄进行家庭常用中医穴位按揉。

6月龄、12月龄：摩腹、捏脊

摩腹

位置：腹部

操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次3-5分钟。

功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

捏脊

位置：脊柱正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。

操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸直并对准食指的前半段。施术从长强穴开始，操作用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起，然后拇指向后捻动，食指向前推动，做翻卷动作。两手交替合作，自长强穴（尾骨处）起，沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，一直捏到大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷中）即可。如此循环，根据病情及体质可捏拿4-6遍。从第2遍开始的任何一遍中，操作者可根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以便加强疗效。在第5遍捏拿儿童脊背时，在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的拇指与食指合作，分别将脏腑俞穴的皮肤用较重的力量在捏拿的基础上提拉一下。捏拿第6遍结束后，用双手拇指指腹在儿童腰部的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指适当地向下施以一定的压力，揉按结合。

功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。

18月龄、24月龄：按揉迎香、足三里穴

按揉迎香穴

位置：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

操作：双手中指分别按于同侧迎香穴，在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1-3分钟。

按揉足三里穴

位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。

操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分钟。

功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。

36月龄：按揉四神聪穴

按揉四神聪穴

位置：在头顶部，百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。

操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1-3分钟

功效：具有醒神益智的作用。

注意事项：

1、根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质。

2、操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。

3、天气寒冷时，要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿，造成紧张，影响推拿。

4、手法应柔和，争取小儿配合。

5、局部皮肤破损、骨折不宜按揉。

编辑：任晓彤

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