随着人们手机的普遍使用，越来越多的人加入到“低头族”。低头的时间越长，颈椎所承受的压力愈大。久而久之，就会出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花、手指麻木等不适的感觉，不经意间可能会慢慢发展成为颈椎病。

颈椎病的症状

　　颈椎病的症状多样而复杂，多数患者开始症状较轻，逐渐加重，也有部分症状较重者，这是与所患颈椎病的类型有关。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。一般分为六型。主要临床表现如下:

如何预防1注意姿势 　　首先应当纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部的疲劳。不可长时间看电视或长时间低头工作，工作时不要长时间保持一个姿势，每工作1小时应改变姿势并适当活动。注意正确的工作姿势

工作间隙，适当活动

　　2合理用枕 　　保持良好睡姿，选择合适的枕头。枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。

中医讲究"通则不痛，痛者不通"吕家传不是止痛膏，哪疼贴哪，吕家传膏药是有年历史的中药膏方，"活血化瘀，通经疏络"是它最大价值。只有按经络穴位贴，才能最大效果的疏通经络，经络通了，疼痛就不在了吗

中医的中药无毒副作用是公认的优势，但不如西药疗效快，中药见效慢。膏药又是皮肤给药，所以要按疗程贴，才能发挥中药膏方更好的作用！

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