颈型颈椎病的症状，以及预防！
颈椎病分为好多种类型，其中最为常见的就是颈型颈椎病，又称为是局部型颈椎病，在颈椎病的早期，一般表现为颈型颈椎病，它的发病年龄一般在中青年，其主要的症状就是头、颈、肩等异常疼痛的感觉并伴有相应的压痛点，发作的时间一般在清晨，还有就是长时间低头或是固定姿势也容易引发颈型颈椎病的发生。
颈型颈椎病一般症状较轻，此时若是加以注意，或是一旦发现，积极进行治疗，那么，对于后期的恢复是至关重要的，下面，就具体了解一下颈型颈椎病的症状有哪些吧。
首先就表现在颈部的酸痛以及活动时肩颈部的受限。
一般在初期，表现为局部疼痛，多出现头、颈、肩、背部疼痛，颈部也常常有不适的感觉，也有部分患者在转头或者是头往一处歪的时候，疼痛会突然加剧。到了急性期过后，常常感到颈肩部和上背部酸痛，此时患者的颈部更容易感到疲劳，看书或是看电视的时候，不到一会，就会感到颈部的疼痛感，不能够持久，颈部僵硬，活动不灵活，有时活动脖子的时候，里面还有响声，这些都是颈型颈椎病的主要症状。
其次就是肩部的酸痛感。
一般表现在肩膀部位，有双肩发沉、酸痛、胀痛的现象，但是活动之后，症状能有所好转。一旦长时间不运动，颈部肌肉长时间的血液不循环，又造成肌肉痉挛，所以说，对于颈型颈椎病，一定要保持一个正确的坐姿，还要注意休息，若是坐姿不正确、发生疲劳或是久坐后，颈椎病的症状就会加重。
再次就是背部肌肉僵硬。
若是长时间没有活动，导致背部肌肉僵硬、发麻，当用手按压背部时，有压痛点，且较为明显，一般在活动后，症状能有所好转。
最后就是头部有不适的症状。
若是过度疲劳或是长时间使用电脑，患者也经常会出现头部发紧或是发麻的现象，待休息后，又可以逐渐好转。
颈型颈椎病一般是在劳累疲倦过后，导致症状加重的，看来颈型颈椎病患者一定要注意劳逸结合，以避免病情的反复发作。专家说，一般颈椎病是中老年人常见的疾病，但是由于各种电子产品的不断出现，使得中青年朋友没有养成一个良好的生活、工作习惯，导致过度使用颈椎，导致颈椎过早出现退化的现象。那我们在生活中应该注意什么，就可以避免发生颈型颈椎病呢？
颈型颈椎病应该做好哪些预防措施，下面就来一起了解一下吧。
首先就是有适当的休息，保证充足睡眠。对于年轻人来说，工作的强度太大，就会无形中给颈椎带来隐形的伤害，尤其是长时间保持一种固定姿势很容易造成神经肌肉的过度紧张，从而引发颈椎病发生。一旦发现有相关的症状，请立即就诊，或者使用葛氏老黑膏外敷大椎穴。
其次就是要避免外伤，因为我们的颈椎本来就是非常脆弱的，尤其是各种突然性的动作，比如说是刹车或是猛然回头，都会给脆弱的颈椎带来伤害。所以说一定要学会保护自己的颈椎，尽量的注意减轻颈部肌群负担，从而减少颈椎病的发生。
再次就是要经常去锻炼我们的身体，这一点对于预防颈椎病是十分关键的。因为加强颈肩部肌肉的力量，不仅可以强化颈椎的生理曲度，而且可以促进血液淋巴的循环，同时也可以大大的降低颈椎的退化速度。使我们的颈椎更加年轻。
最后一点，是在我们生活中需要注意的一点，就是选择适合自己的枕头。有一些爱落枕的患者，其实也许是患有颈型颈椎病，因此，对于颈型颈椎病患者，选择一个适合自己的枕头是很重要的，若是枕头不合适，就会造成颈椎曲度改变或是消失，这时也就意味着颈椎的稳定性变差。所以，正确使用枕头对预防颈椎病很关键。
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