颈椎病的类型分为很多种，不同类型的颈椎病治疗方法和护理方法都是不一样的，只有对症治疗和护理颈椎病，这样颈椎病的症状才能得到更快的缓解，骨科专家指出，食道型颈椎病是常见的一种，那么食道型颈椎病的护理方法有哪些呢?下面为您介绍。
食道型颈椎病的护理方法：
第一、注意适当休息：避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯：颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。
第三、积极锻炼：特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
食道型颈椎病的护理方法，骨科专家提出，无论您得的是哪种类型的颈椎病，都要加以重视，如果颈椎病经常的反复发作会给健康带来危害，同时也会影响到正常的工作和生活，所以积极的治疗疾病才能早日恢复健康。
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