白癜风专家郑华国 http://m.39.net/pf/a_4334846.html

颈椎上承头颅

下接躯干

既是脊椎中活动最多部位

也是神经中枢最重要部位

更是心脑血管的必经之路

一旦出现问题，后果严重

在世界卫生组织中公布的：“全球十大顽疾”中

颈椎病排序第二

仅次于心脑血管疾病

你的颈椎还好吗？

做个简单的测试，看看你的颈椎在几级吧

一级：脖子酸痛、僵硬（这是颈椎病的最常见症状，也是预警信号）

二级：肩膀、后背（尤其是肩胛骨内侧区域）酸痛、僵硬

三级：睡觉经常落枕（落枕是一种早期颈椎病）

四级：胳膊出现疼痛、麻木，严重的时候出现过电样感觉（从医院）

五级：手变笨，不灵活

六级：写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子

七级：走路开始出现不稳、发飘、跑偏，走路像踩棉花一样，一脚深一脚浅的感觉

八级：四肢出现无力感，走路出现跛行

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐

十级：瘫痪，下不了床

一般人可能只是在第一级，如果出现第二、三级时，就应该重视起来，采取相应的措施了，医院就诊，早诊断，早治疗，尽量将颈椎病的进展阻断、延缓在早期。

与此同时，需要特别指出的是，颈椎的退变还会导致头痛，称为“颈源性头痛”，典型表现为一侧或双侧的枕部、头顶、颞部、前额甚至面部疼痛，并且与颈部活动有一定关系，如果出现这些症状，请找疼痛科就诊哦！

为什么颈椎变得如此脆弱？

因为

抬头看看蓝天的时间变短了

低头玩手机的时间变长了！

一个人的头部重约5kg，倾头看手机时等电子设备时，通常呈60°，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受27kg以上的重量！

长时间低头会让我们的颈后部肌肉持续紧张，日积月累，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，继而导致颈后部、肩部酸痛。

长此以往，会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态，加速他们的老化过程，引发神经根型、脊髓型颈椎病。

如何预防颈椎病？

1

减少低头时间，保持正确的姿势，建议尽量平视或者轻微仰视屏幕

2

多活动颈椎，每40分钟“自我打断”一次，活动活动脖子，做做颈椎保健操，有效缓解颈部肌肉劳损。比如“米字”操等。

温馨提示，如果做操期间出现任何头晕、恶心、颈部不舒服等症状

必须马上停止。

尤其是有颈髓型颈椎病的中老年人，病情严重的椎动脉型颈椎病患者，颈部转动时疼痛比较厉害的人，高血压病人不能做颈椎保健操。

3

颈部受凉容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，所以要注意保暖。

天气渐凉，暖暖的围巾戴起来吧

4

选择合适的枕头，躺下的时候

头部不出现仰头或低头的姿势

头部与身体呈水平状态

保持人体正常的生理曲线

如何治疗颈椎病呢？

1

药物治疗

对于早期、轻症患者

可以缓解局部炎症，改善症状

但对于病史较长者，往往效果不确切，而且长时间用药，可能会导致消化道症状、肝肾功能损伤等

其中也包括中药哦！

2

局部理疗、按摩

绿色，无创

但是对于颈椎间盘突出有压迫症状的患者而言

也是治标不治本

甚至可能会耽误病情

同时，拒绝“暴力”按摩

防止肌肉二次损伤

3

神经阻滞、微创介入治疗

创伤小，精准化、可视化治疗

通过特定的穿刺针，利用影像学设备（比如超声、CT、X线）进行操作，到达靶点位置，少量药物即可起到调控神经、消除炎症的作用！

4

外科手术

对于病情严重的患者可能需要借助外科手术治疗，这时一定要找专科医生就诊

总之

颈椎病危害不小

建议大家及时就诊，接受正确的治疗。

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