刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。持板方法

正确的拿板方法是用手握住刮痧板，将刮痧板的长边横靠在手掌心部位，大拇指及其他四个手指弯曲，分别握住刮痧板的两侧，刮痧时用手掌心部位施加向下的按压力。

刮拭时应单方向刮，不要来回刮。身体平坦部位和凹陷部位的刮拭手法不同，持板的方法也有所区别，下面会详细地介绍。

面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。将刮痧板接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，从内到外或自上而下均匀地向同一方向直线刮拭（胸部处由内向外刮拭，其他地方为从上向下刮拭），每次有一定的刮拭长度，不要来回刮。

刮痧板倾斜的角度一般是30°～60°，45°夹角最常用。此方法适用于身体平坦部位的刮拭，如躯干、四肢、头部等。

此操作方法与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度应小于15°，并且向下的按压渗透力较大。

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