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(1)卧床休息，避免各种诱发因素：卧床休息可减少颈椎负载，有利于椎间盘关节的创伤、炎症消退，减轻或消除症状。同时避免受凉、劳累、不良姿势等各种诱发因素。
(2)颈托、围脖等颈部支具固定保护：可缓解肌肉痉挛，使颈椎制动、牵张，颈椎病急性发作时效果好。
(3)颈椎牵引；颈椎牵引疗法通过纵向持续力量作用于颈椎，消除颈椎周围肌肉、韧带的痉挛，调整椎节排列方向，可整体上恢复颈椎生理性排列顺序与弧度，重新恢复其生理性内外平衡与稳定及功能，解除肌肉痉挛，缓解临床症状。
颈椎牵引治疗示意图(4)颈椎保健操等运动锻炼疗法：可纠正不良的工作及生活习惯，减少或消除引起或加重颈椎病的诱因，预防和治疗颈椎病。但要注意锻炼方法的科学性、合理性，锻炼过程中应循序渐进、持之以恒，动作不可过快过猛。由医院骨科主任董健教授指导拍摄成的颈椎健身操视频，在人民日报官方微博、央视新闻等媒体上已有多万播放量，大家可以网上搜索或
