概述
小区里一阿姨，特别的爱叨叨，原来是从事某个单位的客服工作的，怪不得呢，因为长期的从事这种老是坐着的工作，一天基本没有什么时间起来活动活动，只有上厕所和吃饭的时候才会起来活动一下，所以这么多年来有一个很难受的毛病，那就是脖子总是很疼，左右转动的时候很难受，晚上睡眠质量特别不好，医院检查，说是得了混合型颈椎病，那么混合型颈椎病的症状有哪些，怎么治疗呢？
步骤/方法：1一到医院就诊的年轻人还有都市的白领居多。现在的年轻人、都市白领，一般颈椎的退行性病变还不很严重，一般就是感觉颈椎难受，颈椎的活动受限，左右转动时转动的范围受限制。
2有项调查的结果表明，多愁善感、爱发脾气的人容易患上神经衰弱，而神经衰弱呢则会影响骨关节和肌肉的休息，长期的话，颈肩部很容易疼痛的。到了烦热的夏天，我们一定要保持健康、平和的心情。
从生活习惯来讲，其实是治疗和改善颈椎病最好的治疗手段。年轻人在的夜生活，***生活的增多，导致了睡眠时间的大大减少，白天疲劳的颈椎，由于夜生活的存在，夜间没有足够的时间进行恢复，很容易加重的，所以要保持良好的生活睡眠习惯。
注意事项：捍卫颈椎睡眠。一生中我们有四分之一的时间在床上度过，选择合适的床很重要，以半硬为佳，亦即木板床加厚垫，有效的维持脊椎的生理的弯曲度、减轻腰酸背痛。
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