颈椎病按摩颈夹脊穴

颈椎病我们都听过，但因为颈椎病的很多发病症状与其他病有相似的地方，所以很容易被误诊。因此，大家要在正确的检查后，做出准确的判断，然后才能得到有针对性的治疗，从而更好地摆脱颈椎病带来的疼痛。那么，应该如何预防颈椎病呢？首先，要吃足主食；其次，再根据个人体质经常喝些鸡汤、蹄筋汤之类的滋补品。脾肺气足，肝肾不亏，自然不容易出现颈椎病。对于已经得了颈椎病的患者，可以按摩下面的穴位，能有效治疗颈椎病。基本治疗方主要症状：颈部疼痛，可牵及上肢。穴位方①颈椎病局部气血不通，按压病变段颈夹脊穴，可稍用力，以疏通局部郁滞之气血。②用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次；然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次；其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次；随后擦后颈部10次，并上下移动，抓拿后颈部，依次用大拇指点揉左右病变段颈夹脊穴、风池穴，并按揉颈背部痛点；最后，一手托枕部，一手反掌托下颌，在轻柔的徐徐牵引下做旋转运动数次。每日晨起1次，每次15～20分钟，长期坚持。③平时注意项背肌肉的锻炼，案头工作对这块肌肉影响较大。可以做一个叫"小燕飞"的动作：趴到床上抬头挺胸，坚持一会儿放下，再抬起来一会儿再放松。如此反复，还推荐多参加一些像游泳这样的锻炼，在游泳的过程中项背肌肉可以得到很好的锻炼。风寒外袭：风门穴、风池穴都祛风分型症状：遇寒加重、上肢发冷。穴位方对病变段颈夹脊穴、风门穴、风池穴，可适当使用灸法或用红外线灯照射，能温通经脉，散寒止痛。食疗方取川芎、白芷各15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加生姜、葱、盐、料酒、水适量，先用大火烧沸后，改用小火炖熟。佐餐食用，每日1次，可祛风散寒，活血通络。使用瓦罐煲味道更佳。劳伤筋骨：当归、川芎粥养筋壮骨分型症状：有外伤史或有久坐职业史。穴位方按压大椎穴、百劳穴时，可适当加大力量，以疏通局部经气止痛。食疗方本型患者与外伤或职业损伤有关，所以必有瘀血。可外用或内服一些活血化瘀之品。取川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。洗净，加水适量，先煎川芎、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，大火熬成粥，有活血化瘀、补血的作用。有脚气之人忌食。肝肾精亏：肝俞穴、肾俞穴补肝肾之精分型症状：头晕眼花、耳鸣耳聋。穴位方此阶段病变已久，局部肌肉失养，穴位按摩手法或针灸治疗时，力量不宜过大。最好用艾条灸肝俞穴、肾俞穴，温补局部气血。食疗方取羊肉克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10克，肉桂5克。将原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子用纱布包好，羊肉切成片。用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入砂锅内，放入余料，加水、盐适量，大火煮沸后，转小火煎半小时。取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加入蜂蜜适量即成。具有补肝肾、益气血的作用。无添加的羊肉色呈鲜红色。

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