忙，是大多数职场达人们的工作写照

忙得分不清欢喜和忧伤

忙得没有时间痛哭一场

永远有做不完的事，操不完的心

想要下定决心进行一次瑜伽锻炼

却发现行动总是那么艰难......

拖着疲惫的身体回到家，发现血槽早已清空

头疼，腰疼，肩膀疼，哪哪都疼

其实，平时有很多空闲时间从身边流逝

而我们却习惯性的视而不见......

泥造吗？

不正确的坐姿让肩部和腰部成为受力点，

而导致后背处于悬空状，

时间一长，腰酸背痛是一定的

你一定不知造，

长期低头伏案工作，

颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，

肌肉和韧带易受牵拉劳损，增生,

再加上扭转、侧屈过度，

易于发生颈椎病。

想要从根本解决这些问题

你需要一套办公室瑜伽

细节讲解，视频带练，告别办公室职业病的危害。

数据显示90%的成年人正在经历“电脑肩”“鼠标手”的伤害，

但仅有28%的人会重视。

严重者，

引发供血不足，瘫痪，过劳猝死，也是有之。

这套课程把经络理疗和瑜伽体式相融合，

结合办公室一族容易出现的健康问题，

精炼出一套，

简单易上手的办公室理疗瑜伽。

让办公室久坐一族，在工作空隙或下班回家，

通过几组简单体式，动作，

高效的打开和舒缓身体，

释放工作劳累。

使长期僵硬的肩颈、胸背、髋关节与臀部，

快速放松，延展，

从而减缓压力，充沛精力。

课程内容包含

1.胸背的打开与舒展2.肩胛骨的舒展放松3.颈椎的延展4.减掉久坐产生的脂肪5.办公室快速舒展体式教学适宜人群

1.肩胛酸麻胀痛的人

2.含胸驼背的人

3.办公室一族

4.脊柱僵硬的人

5.颈椎劳损的人

课程收获放松疲惫身体，改善不良体态疏通拥堵经络，改善供血

防止肩颈、脊柱移位

收获优质睡眠

不吃药，不按摩，轻松拉伸

四两拨千斤

21节真人出镜视频课

缓解劳累，酸痛

每天5分钟

随时随地

跟办公室疾病说“拜拜”

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2杯奶茶的价格

你就可以拥有健康肩颈

让同事羡慕，

做职场最闪亮的星！

（图文来源于瑜伽网）

我知道你“在看”哟～

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