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呼和浩特日报讯随着气温降低，患有肩颈疾病的人不适的症状会有所加重，经常会出现疼痛、僵硬等症状，同时还很容易出现落枕的情况。面对落枕，许多人习惯用热敷、贴膏药来缓解。对此，医院疼痛科医生李娜建议，当落枕出现肌肉疼痛、僵硬的症状后，医院就诊，对症治疗，缓解疼痛。

李娜介绍，在我们的一生中，三分之一的时间在睡眠中度过，枕头的高低、形状、使用方法等均可影响颈部肌肉。落枕多因睡眠时颈部姿势不良，引起局部肌肉扭伤所致。多数患者入睡前并无症状，晨起后感到脖子酸痛，活动受限，出现肌肉紧绷，头部无法扭转，下颌无法触及肩部，疼痛多位于肌肉损伤的局部，也可累及枕后、肩部或胸背部。

而导致颈部肌肉出现落枕的原因也比较多，例如工作学习姿势不良，长时间保持不良颈部姿势，致颈部肌肉紧张，小关节紊乱，或者在睡眠时局部受到寒冷刺激，引发肌肉收缩不协调所致，而颈部外伤所致的小关节紊乱在睡眠时也会诱发落枕。临床最常见如不正确的拉伸动作，非正规医疗机构施行的按摩、推拿等所致的损伤。如果颈椎已经出现了退行性病变，局部组织相对松弛，关节稳定性差，也容易诱发落枕。

“在我们接诊的过程，发现许多市民都忽视了对落枕的治疗，觉得落枕的症状并不严重，不需要进行治疗。其实恰恰相反，不及时缓解肩颈部的疼痛、僵硬，会影响到身体健康，同时，疼痛感也会降低我们的生活质量。对于落枕的患者来说，我们会进行详细的体格检查，评估疼痛，明确诊断，然后进行联合应用治疗方案。一般我们会先采用体外无创冲击波对局部肌肉进行松解治疗，以改善疼痛，尽快恢复功能；其次我们会进行热敷或频谱仪治疗，可消炎、消肿，改善血液循环和降低神经末梢兴奋。当疼痛缓解后，纠正头颈部姿势，并短期固定，减轻颈部负担。如损伤导致酌情予以药物治疗，于此同时，我们还会指导患者做康复运动，保护肩颈健康，以避免类似情况再次出现。”李娜建议。（记者李娟）