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《食物竟然也能治疗颈椎不适！！！》
利美康
食疗篇
上班每天面对电脑、开车时全神贯注定在驾驶座、睡觉姿势不正确等等一系列原因都会造成我们颈椎不适，僵硬、酸软、严重还会恶心呕吐，除了医疗手段、按摩放松外，我们还能找到其他治疗颈椎病的方法吗？
当然有，食物对颈椎病也能起到缓解作用！
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中，钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
姜醋煲猪手
做法：
猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。
将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分;姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。
经常使用，颈椎不适可以得到很大程度的缓解。
红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥
做法：
红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米克。
将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟即可食用。
颈椎病患者还是应该及时治疗，避免长时间伏案、压力过大、过度劳累等，同时结合锻炼，再加食疗进行治疗，效果就是三倍的咯！
每日一笑
今天做数学题
十个人排队，甲不能站中间
不能站两端，还得和乙挨着
还得和丙隔两个人，还得站丁后面经过激烈的讨论，大家一致认为
让甲滚
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