先做个小调查，告诉我你有没有过这类情况：工作或学习一整天下来，颈椎疼痛，脖子不舒服，腰疼腿麻感觉就像不是自己的一样，偶尔还出现胸闷胸痛，视力下降视物不清的症状？难道这是你太用功了太疲劳了吗？NO！才不是呢，只有一小部分是由于疲劳，绝大多数都是颈椎病侵袭的征兆。

颈椎病，高发、易忽视、难治愈，是悬在很多人都上的一把钢刀。初期，症状多表现为脖子僵硬疼痛、头晕恶心、失眠、视物不清，很多人觉得是疲劳所致，只要休息够了就没事了。殊不知，这种无知的心态，正在把你推向颈椎病的深渊。

怎样判断自己是颈椎病而不是单纯地疲劳呢？以下的症状你有过吗？

第一：身体某一部位出现放射性疼痛，如果伴随着头晕恶心等症状，就要考虑是不是颈椎病了。

第二：手脚麻木，由于四肢的神经都经过颈部。如果出现手指麻木，首先应想到颈椎病。

第三：手指屈伸实验，双手握紧拳头再松开，保证10秒以内重复如此20次以上就可以排除颈椎病。

第四：随意找一条直线，双脚沿着直线走，如果得了颈椎病是无法走正常直线的。

如果这些症状你都有过，很不幸的告诉你，你脖子不舒服就不一定全是疲劳所致，很有可能是颈椎病了。

颈椎病的发病率越来越高且愈来愈呈年轻化趋势，这是因为绝大数年轻人都是“低头族”。电脑控、手机控，上班一整天保持一个姿势盯着电脑，不停地工作，忽视休息。等到休息了又开始各种埋头玩手机游戏刷微博看小说，长此以往，颈椎怎能不受伤？

长期的劳损导致颈椎异常脆弱，这时候只要外界的一点点诱因，像风寒、颈部外伤都会造成颈椎病。

那么，颈椎病该怎样治疗呢？

治疗颈椎病，有很多方法，很多患者都向我抱怨，医院医生专家给出了各种治疗方法，手术、牵引、按摩、理疗...但是大部分效果都不明显，或者好了一段时间之后又复发。那么，治疗颈椎病哪种方法最简单实用？颈椎病，80%的患者会更倾向于保守治疗。

但是，保守治疗也各有各的优缺点。口服药物治疗只用于缓解疼痛、局部消炎、的作用，但不能从根本上治疗颈椎病，长期服药也会加重脾胃负担；牵引法、理疗疗效有限。但是，中药外敷疗法就不一样了。使用过此方法的患者都知道，它既方便又安全，通过人体经皮渗透吸收，避免了药物对肝脏及其他器官的毒害作用；最后，中药外敷疗法药效直达病灶，取效迅速。

仅仅这些是不够的，日常生活上还是要多加注意。纠正不良姿势和习惯，选择合适的枕头，调解饮食，增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等，现在正值冬天，气温低，外出时注意防寒保暖。

(本文系康教授说健康创作，编辑：余媛，欢迎转载。传播健康，收获善意…）

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