颈椎病分型较多，主要是以头晕，头痛，视力下降，肢体麻木，吞咽困难，颈肩僵硬，活动受限，眩晕等为主的症状，所以平时尽量保持正确的生活姿势（不可半躺半卧，保持上背部挺直）学习姿势（避免长时间伏案写作看书，玩电子产品）睡眠姿势（避免半躺半卧，枕头在12公分左右为好，不可过高或是过低），在工作，学习一个小时左右尽量起来活动下，局部保暖，尽量穿高领避免风寒湿邪侵袭，生活规律，保持精神愉快。

饮食可以增加钙的摄入，如：牛奶，豆制品，鱼虾，瘦肉，蹄筋等食物

针对颈椎病的治疗有：牵引、推拿、按摩、消痛贴外敷方法。其中，推拿、按摩.针灸结合整脊都很显著地效果，而且需要定期去花时间做康复运动。