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近年来

颈椎病呈高发状态

尤其是在手机的普及后

颈椎病发病率直线上升

据调查，全国大约有十分之一的人患有颈椎病。目前颈椎病不再是中老年人专利，年轻人发病率逐年增高，且越来越年轻化。甚至部分地区小学生都有颈椎病患者，这和长时间伏案、低头玩电子产品、电子游戏有关。

颈椎病的分型

1.颈型颈椎病:

急性发作时常被俗称“落枕”。以颈部僵硬、痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉转头或抬头困难，活动时疼痛加剧，休息可以缓解。

2.神经根型颈椎病：

（1）根性痛：有刀割样痛的感觉，也可以是持续性隐痛或酸痛。也可以向不同部位放射，如头、耳后或眼窝后部、肩、臂、前胸乃至手指，多局限于一侧。影响睡觉。

（2）肌力减弱：胳膊、手没劲儿。

（3）颈部僵直：有的地方按压痛，脖子和肩膀感觉很紧张。

3.椎动脉型颈椎病：

姿势性偏头痛，因旋转诱发眩晕、恶心、呕吐、严重者出现突然摔倒等。常伴有耳鸣、头痛、听力下降、一时性耳聋。

4.交感型颈椎病：

头部：如头昏或眩晕、头痛或偏头痛，睡眠差、记忆力减退、注意力不集中等。

五官部：眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清等；耳鸣、听力下降；鼻塞等，咽部异物感、口干、声带疲劳等；味觉改变等。

胃肠道：恶心、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等。

心血管：心悸胸闷、心律失常、情绪不稳定、血压不稳定等。

其他：多汗无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木。

5.脊髓型颈椎病：

多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行走困难。上下楼梯时需要借力。严重者步态不稳、行走困难。严重的患者双脚有踩棉感。

6.混合型颈椎病：

指颈椎间盘及椎间关节退变及其继发改变，压迫或刺激了相邻的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等两种或两种以上相关结构，引起了一系列相应的临床表现。

颈椎病的治疗

非药物治疗——首选：针灸、推拿、牵引、理疗、内热针治疗等。

·对于顽固性疼痛患者，或者常规针灸理疗效果不显者，可采取内热针治疗！

·内热针治疗每周做一次，还适应于医院治疗的上班族！

药物治疗——非甾体类抗炎镇痛药，如西乐葆、扶他林等。

手术——脊髓型颈椎病

颈椎病的自我推拿

1、点按风池

两手拇指放在头后两侧风池穴上，其余手指放在头两侧，用力点按风池穴2分钟，使枕后感到酸胀感。

2、按揉颈项

将一手的食、中、无名三指并拢微屈，指端用力按揉颈部正中(即颈椎棘突上)和两边的项肌，从上至下反复操作9次。

3、提拿颈项

将拇指和食、中二指相对放在颈项部，从风池穴起提拿到肩背部，上下反复提拿9次。

4、提拿肩井

用拇指和食、中二指相对提拿双侧的肩井穴各15次。

5、按揉天宗穴

将右手腕放在对侧肩上，中指端按准天宗穴，用力按揉2～3分钟，使肩胛部和上肢酸软为准，然后两手交换操作另一侧。

6、拿极泉

用对侧的虎口卡住腋前襞，食、中两指勾起腋下的大筋（极泉穴），与拇指相对用力提拿3次，使手指出现发麻为止。

你学会了吗？

今日专家

葛伟

医学硕士，副主任中医师，毕业于南京中医药大学针灸推拿专业，从事针灸康复工作十余年，擅长利用针灸、手法、小针刀、内热针等疗法治疗各类急慢性疼痛性疾病。尤其对颈腰痛疾病有着独到的经验，对于急性颈腰痛，常有立竿见影之效！对于便秘、泄泻等胃肠疾病和面瘫、失眠等神经系统疾病亦有相当研究。

现任江苏省针灸学会青年研究委员会委员，江苏省中医药学会手法研究委员会委员，江苏省中医药学会科普委员会委员。

专病门诊时间：每周四上午（颈腰痛专病门诊）

联合出品

健康教育办公室针灸推拿科

内容支持针灸推拿科葛伟主任

部分图片来源于网络

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