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颈椎支撑着我们的头部，活动频率高、负重较大，所以随着时间的推移，颈椎会出现各种疼痛和病症，不光疼痛难忍，对生活的影响更大。

当我们拍片检查后，报告上经常会看到“颈椎生理曲度变直”这样一句话，那这是什么病呢？

和妹先给大家解释下什么是正常的颈椎生理曲度

正常的椎部都是有弧度的，颈椎弧度大概是前凸30-45°，在此区间都属于正常范围，这个弧度能让头部在躯干保持平衡，增加颈椎的弹性，能减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。

若是这个弧度改变，比如长时间不正确的坐姿、睡姿、颈椎退化等，都会让曲度逐渐变直甚至反弓。除了会引起疼痛，颈椎部长时间受到压力，就会增生变节压迫神经，出现头晕头痛等症状；颈椎疼痛发病时，会让人体的交感神经出现紊乱，出现血压不稳定状态。

自我检测颈椎曲度的方法：

1.耳洞与肩峰在一条线上颈椎曲度正常

2.耳洞在肩峰前一公分颈椎曲度变直

3.耳洞在肩峰前3公分颈椎曲度反弓

现在医学认为：颈椎曲度序列的变化，颈部肌肉失衡，无法维持原先的平衡，容易颈椎椎体错位，椎间盘突出压迫动脉、神经等，最主要的就是先恢复颈椎曲度。

防护颈椎病要从习惯改变，比如坐姿端正；换季时注意保暖加强血液循环流动；平时最好每隔一个小时左右有规律的转动颈部，来回几次；睡觉选用稍硬能托起颈椎的硬枕，睡姿采取平躺仰卧的姿势等。

良好的习惯需要长时间的养成，如何快速改善我们的颈椎状况？让我们先从最简单的地方开始改善，为自己选择一款健康舒适的枕头吧。

Q：那么什么样的枕头比较合适呢？

A：能够帮助颈椎维持正常的生理曲线的枕头

了解市面上枕头不同填充物的特性，有助于我们找到合适的枕头。

羽绒毛枕头

这些枕头通常是由鹅或鸭的内部羽毛制成。

它们可以保持10年的时间，并且具有很强的透气性。

值得注意的是，羽绒枕头和羽毛枕头之间是有区别的。

羽绒很轻，很柔软，通常位于较硬的羽毛下面。

羽毛枕头会比较硬，而且有可能会有一些羽毛的羽刺在织物上，特别是那些便宜的羽毛枕头。

虽然没有科学证据表明羽绒毛枕头会加剧过敏或哮喘，但有些人会习惯性地避开它们。

在这种情况下，可以使用人工合成版本。

羊毛或棉枕头

如果你患有严重的过敏症，羊毛或棉枕头可能特别适合你，因为这些枕头不容易受到尘螨或霉菌的影响。

但是这些枕头很结实，所以它们可能并不适合睡眠时使用。

如果你喜欢俯卧，并且需要一个低过敏性的枕头，你可以尝试寻找一个非常薄的羊毛或棉枕头。

荞麦决明子枕头

这些枕头是由天然的荞麦壳或者决明子颗粒填充而来的枕头,因此具有良好的透气性。

这些枕头可塑性极强，可以事先根据自己的需要调整到适合的高度。

但是他们通常比较硬，翻身的时候会起噪音，而且不会主动地根据你的移动而调整形状

因此并不适合睡觉时喜欢翻身的人群和混合型睡眠者。

记忆泡沫枕头

也就是记忆棉枕头，主要由聚氨酯制成，并与其他化学物质混合。

记忆泡沫枕头有各种形状和大小，普遍使用的是高低枕。

它们提供了很好的支持，特别是你有脖子、下巴或肩膀的问题的时候。

但是这种材料会让你很热，因为它不透气。

如果你经常变换睡姿，这些枕头可能会让你感到不舒服，因为它们需要花一些时间去重塑不同的形状。

一个新的记忆泡沫枕头可能会有一种难闻的气味，而这种气味会在短时间内消失。

乳胶枕头

由橡胶树的汁液制成的乳胶枕头，表面有规则的气孔，具有很好的回弹性。

如果你是易过敏的体质，具有天然抗霉菌的乳胶枕头对你来说是个不错的的选择。

它们记忆泡沫枕头更凉快，并且可以形成适合你的头部和颈部的形状。

值得注意的是，乳胶枕有各种形状和大小，也有不同的成分。有些是用碎料做的，而另一些则是用固体芯做的。

它们不像记忆泡沫枕头那样提供那么多的支持，而且可能相当重。

当然

别忘了还有我们和也公司独家研发生产的

磁保健枕

和妹要给大家隆重介绍它

因为它近日刚刚从法国载誉归来

是的，就在法国当地时间年10月14日晚七点半，在蒙彼利埃展会中心举办的第届国际发明展览会（列宾竞赛）的颁奖会上，和也公司选送的三个项目——“高能磁性健背马甲”、“复合多功能床垫”、“凝胶枕”都获得大奖。其中凝胶枕正是以“一种磁保健枕头结构”的项目名称荣获银奖

磁保健枕的作用原理是什么呢？

1、人体工程学设计

　　枕头过高或过低或枕在后头部都不符合颈椎的生理曲度，在颈部肌肉和韧带牵引力的作用下引发骨质增生，破坏颈椎的自然曲度，使颈部的神经血管受压，并且损伤椎间软组织。枕头实际上是枕在颈部，磁保健枕选用记忆棉作为枕芯基体，可以限制压下或回弹时的变形速度，提供舒适的支撑硬度同时能感知、记忆头颈曲线，依照起伏完美塑形，服帖保护头部与颈部，使头颈部都处于无压力状态，具有很好的缓冲作用。

同时枕头设计，完全适应了颈椎的生理曲度，使颈椎自然舒展，大大减弱颈部肌肉和韧带的牵引力，释放椎间盘的压力，矫正颈部生理曲度，松弛颈部韧带和肌肉，扩张血管，促进血液循环，缓解脑部疲劳与酸痛，使头部与颈椎得到完全的放松和休息。

2、磁场对于颈头部的保健作用

　　枕头过高过低都会造成头部供血不均衡，磁保健枕对心脑血管病起到很好的保健和缓减作用。对于中老年人来说红细胞变形后的自我恢复能力减弱，必须借助外力，磁场能使红细胞变形恢复，从而促进脑部血液循环，加强脑部营养和组织代谢，提高睡眠质量。磁场可以缓减颈部肌肉痉挛，降低肌肉张力，缓解疲劳，解除颈部肌肉酸痛，同时抑制中枢神经系统的兴奋性，起到镇静安神的作用，磁保健枕的磁场作用于颈部后，改善颈肩部等处的血液循环，有助于使颈肩部的酸困感减轻或消失，减轻或消除肌肉的紧张度。

　　磁保健枕靠头部的磁体均为圆形的磁石，靠颈部的磁体为圆形和磁石和矩形磁条的组合，并且有相对应的圆形或矩形凹槽，针对人体头部和颈部，通过磁石和磁条的合理分布，形成对头部和颈部不同的有效磁疗环境。人体颈部血管和神经较多，磁保健枕在颈托位置采用特殊设计，稀土柔性宽带永久磁条采用小磁极距的多极充磁磁路，可以有效增加磁力线的发射面积，使得磁保健效果更加优越。

所以

还在犹豫什么呢

赶快行动起来吧

(??_?)?

颈椎问题不要怕

快把和也带回家

本版编辑：大和