治白癜风偏方 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

盛夏季节，空调房成了烈日下的“避难所”。闷热的夏季，很多人都过着一种“全程冷链”式的生活，不论是家中、车上、公司里，无处不开着空调吹着冷风，这样寒气极易入侵关节，使关节部位血液循环速度降低，造成供血不足，对于颈椎、腰椎、膝关节而言，正是它们备受考验的时候。

很多人都会在夏天感到的肩颈背部酸痛，这大多并不是真正的颈椎病，而是属于肩颈肌肉硬化，气血循环差，也是一个颈椎退化的警告信号。之所以在夏季高温时节最易发作，不仅仅是吹空调导致的，具体来说主要见于以下的几个原因：

1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。

2、天气燥热，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

3、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。

4、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，这也是对颈椎不利的。

5、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

6、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎，比如向前趴着睡觉。

如何应对夏季的颈椎病？

给大家推荐一款养护颈肩的神器：

兰缇汉方肩颈舒活养护套

“兰缇汉方肩颈舒活养护套，传承了两千多年博大精深的传统中医理论及实践配方，以草本植物为载体，集天地之精华，草本之灵气，结合传统古方和现代工艺技术，优选多种名贵草本植物精制而成。是一款有助于肩颈养护和调理亚健康体质的纯中药外敷、家居型调理保健产品。通过远红外热敷垫的加热传导，背部药包温度升高挥发效能。各方相互作用，透过暖护风府、人体背部的大椎以及肩井等穴位，将产品的有效成分利用热能效应渗透进肩颈部位，疏通背部经络，从而改善肩颈环境及局部不适症状，达到养护功效。

颈椎病也分不同时期表现，大家一定要积极做好预防。除了兰缇汉方肩颈舒活养护套，这里也教大家一些保护颈肩、预防颈椎病的方法：

1、准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。高度为一个拳头高度即可。

2、空调屋里做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。

3、注意睡姿。如俯卧把头颈弯向一侧，在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去。头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。特别是容易落枕的人应矫正睡姿，改为仰睡且枕头要平置于头部枕骨的下方。

4、杜绝不良的生活方式。如熬夜搓麻将、上网，枕头过高，靠在床上看电视等。

5、不要长期保持一个坐姿。多站起来活动活动，每隔一个半小时就转动一下头部;还可把电脑显示器的抬高几公分，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防了颈椎病的发生。

6、打羽毛球、游泳都能对颈椎起到很好的锻炼效果。平常可以多做此类运动。

健康生活是我们共同的事业与目标，

体验是了解我们的最好方式！

▼