年6月14日

四年一度的世界杯足球赛拉开战幕

一场属于球迷的节日盛宴正式开启

世界杯对于球迷来说就是个盛大的节日

热爱的球队、钟爱的球星、喜爱的足球宝贝

纷纷登台亮相

啤酒+宵夜+吐槽+看球的模式也正是开启

兴奋难耐可以理解，但亢奋≠无节制

在欣赏精彩赛事的同时

安全防范也需要谨记心中

警告篇

1

不制造噪音污染

中国与俄罗斯两国时差为5小时，比赛时间一般都设在晚间18时、20时、21时、23时、零点、凌晨2点和凌晨3点，大多数比赛都在晚间零点之前，所以球迷们再也不用熬通宵看球赛，是不是很高兴，很开心呀！但是夜晚看球，无论比赛如何精彩，都不应将音量调过大，不要持续大声呐喊喧哗，不影响和干扰家人和邻居。尤其是在临近居民区的公共区域集体看球，更不要制造噪音污染。

2

注意保持环境卫生

令人激动的比赛结束后，往往伴随的是一片狼藉的场面，酒水瓶、包装袋、卫生纸……这些都留给了清洁工。如果是在家，那么“乱糟糟”留给你的老婆，后果也是不堪设想。所以不管是在赛场观众席，或是露天广场，还是家里客厅，都要保持周围环境干净整洁，不给清洁工们找麻烦，不给家人添负担。

3

确保家庭和谐

夜晚看球不是你天经地义的权利，你必须低声下气，获得所有家庭成员的谅解。看球是一种奢好，家里人不一定赞同。所以世界杯期间多为家人服务，保证勤快能干，多做点家务、送点小礼物、多说点甜蜜的话，全力确保家庭和谐。当然，如果你的家人同样是球迷，再好不过了。

4

保护好自己的眼睛

夜里看球至少要打开个小台灯，避免只有银屏的光亮，看的时候要注意保持合适距离，液晶电视屏在暗光下，给眼睛带来的压力更大。建议大家合理安排时间，看电视的时候要开灯，并多眨眼睛或滴眼药水湿润眼球，缓解眼部压力。

5

勿让肠胃闹情绪

不少球迷会聚集在大排档一起看球，顺便来些美味佳肴。但是冰啤酒刺激胃肠道，再加上路边排档烧烤的卫生状况，肠胃罢工也是很正常的现象。深夜看球如要进食，一定要选择清淡饮食，喝牛奶或纯水，少喝咖啡、浓茶之类的饮品，饥饿时宜吃些麦片、绿豆、粥类和馒头等粗粮，也可以吃点水果。尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品。

6

保护好颈椎

躺着看电视时，不光有损视力，对颈椎也极为不好。一个漂亮的进球也许会让你一跃而起，但至少90分钟的球赛不可能总让你激动的坐着。如果你躺在沙发上，再侧头观看，那对颈椎和眼睛的损伤会更大。而温度过低也是颈椎病的诱因，所以，空调温度也要适中哦。

7

调整身体状态

世界杯4年一次，理论上你一辈子只能看25届世界杯，而且年只有一次，错过了可能后悔终生。所以要作一名合格的球迷，将时间表准备好，将手表闹钟调节好，将身体状态调整好，万不可因看比赛而影响生活和工作。黄牌篇

1

警惕贵重物品被盗

在酒吧、大排档一起看球气氛会更加热烈，球迷们一起欢呼、一起干杯，想想就会让人激动。但有一些“伪球迷”经常会潜伏在这里，他们







































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