北京天气宝每天5:00不见不散

今天年6月14日，农历闰四月二十三，星期日；

白天晴，北转南2、3间4级，最高气温34℃，最小相对湿度20%；

夜间晴，南转北风2、3级，最低气温22℃，最大相对湿度85%；

出行提示：周末车辆尾号不限行

未来五天天气情况

06月15日(周一)

多云转晴21～34℃西北风2级空气优

06月16日(周二)

晴22～35℃东北风2级空气优

06月17日(周三)

多云转晴22～35℃西南风2级空气优

06月18日(周四)

多云21～33℃西南风2级空气优

06月19日(周五)

晴转多云21～35℃南风3级空气优

天热多补水，外出注意防晒，yi情又有新的变化了，继续做好防护，尤其是注意饮食安全，少吃生食，水果蔬菜清洗干净，周末愉快，开心在家猫着！

——*生活小常识*——

1、梳头：可疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢；

2、踮脚：可促进下肢血液的回流；

3、转颈：提神又防止颈椎疾病；

4、伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；

5、深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；

6、转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视远视。

（健康知识根据每个人体质不同有所差异，仅供参考）

以上信息仅供参考，一切以实际为准。