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睡觉是人生大事。

老话说早睡早起身体好；

充足睡眠、均衡饮食和适当运动也是国际社会公认的三项健康标准。

根据卫建委网《健康中国行动（-年）》报告，针对不同年龄段的群体，睡眠时间也有了新国标。

小学生：每天睡眠10个小时

初中生：每天睡眠9个小时

高中生：每天睡眠8个小时

成人：每天睡眠7~8个小时

可以说，人生三分之一的时间都在睡眠中度过，但日常生活中，却有90%的人都采用了错误的睡眠姿势！

枕头=枕“头”？

枕头枕头，那睡觉时，是不是枕着头部就好了的呢？

错！只枕“头”部，会非常伤害我们的颈椎。

睡着后，肌肉是放松的。如果颈部出现悬空，放松的肌肉没有足够的力量去承托我们的颈椎，睡醒之后，就很容易出现肩颈酸痛的症状。长期以往，可能还进一步改变颈椎的生理曲度，引发颈椎关节错位等等。

正确的方法，既要枕着我们的头部，更要枕着我们的颈部。

枕头，更要枕“颈”

龙脊康颈椎保健枕，特有的枕舌设计，专为仰睡姿势设计，可以帮助填充颈部底下的空隙，有效避免颈椎悬空诱发的落枕和关节错位。

两侧半弧形的枕肩，以平滑的曲面过渡，自然翻身肩颈贴合枕头，保持睡姿稳定。

龙脊康颈椎保健枕，以专业设计结合“健康睡眠四步法”，助您点亮健康新途！

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