相信你们也体会过手麻脚麻的经历，比如趴着睡觉，或在电脑桌前坐得太久，手和脚就会传来一阵麻木酸胀感，像有无数只蚂蚁爬过，动也不敢动。但一般来说，这种因为外界压迫引起血液循环不畅而导致的麻木，休息几分钟症状就消失了。

而有些人则是因为长期劳动强度过大引起的，此时往往需要休息一段时间后才能缓解。这些症状都是较轻的，而且都能在短期内恢复正常，都是些生理性的麻木。

但如果你经常出现莫名的麻木，或者是休息后手脚还是持续发麻，那就有可能是疾病征兆，要引起重视了。

哪些疾病会引起手脚麻木？

一、颈椎病

单侧手臂、手指麻木，可能是由颈椎病引起的。颈椎病是引起手麻最常见的疾病，也是中老年人好发的疾病之一。

由于电脑、手机使用时间过长，长期缺少活动、颈部姿势不正确导致椎间盘突出或是关节突出发生增大或肥大，而这些突出的椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根、血管时，就会出现手臂、手指麻木。

二、脑梗

手指麻木出现在一侧肢体，另一侧正常，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况发生时，要警惕脑梗。

三、糖尿病

长期患有高血糖、血糖波动大的人，容易出现双侧手脚对称性的凉、麻、刺痛感，还会伴随夜尿增多、口干舌燥、体重下降等现象。对于糖尿病的患者，如果出现手脚发麻，需要去内分泌科进一步诊治。

四、痛风

痛风也会引起手麻，是因为尿酸沉淀在正中神经，压迫正中神经而出现的手脚麻木。

如何迅速缓解手脚麻木？

1、轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳；

2、左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊；

3、平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。

如果有长期、反复的手麻不要不当回事，医院做检查，明确病因，才能及时治疗，以免耽误病情。