引言：

女人对于颈部的美丽一直都非常注重，因为颈部一旦失去了青春的痕迹，便会让人看起来反而显得老态龙钟。而现代人因为较长时间地低头看手机或是电脑屏幕，颈部问题也愈来愈严重。因此，，成为了现代女性的追求。

颈部保健的重要性

颈部保健很重要，不然，你一不小心就可能会得颈椎病，这可就惨了！颈椎病是指因颈部长期的超负荷使用而导致的颈部不适、疼痛、麻木等一系列问题。颈部不好不仅影响到人的外观，还会亲摸脖子时感觉很痛，做事情时也非常不舒服。所以不管我们是什么年龄，都需要注意颈部保健。

矫颈的好处

矫正颈部的瑜伽姿势可以改善我们的不良姿态，可以帮助我们增强颈肌，缓解眼部疲劳，舒展肩部，也有助于我们保持好的心态。同时，颈椎比人体其他重要部位出现问题的风险要高得多，因此需要我们平时多加