高颈位瑜伽与颈椎健康
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01引言
随着现代生活的快节奏和数字化进程，越来越多的人长时间处于电脑前、低头看手机，颈椎问题逐渐成为一个普遍困扰人们的健康难题。在这样的背景下，高颈位瑜伽作为一种能够缓解颈椎问题的锻炼方式备受
