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随着现代电子产品的普及
低头族成为随处可见的群体
长时间玩手机
不仅能得到知识和快乐
还能获得颈椎病~
在最近的全国两会上
有代表提出建议
将因职业因素导致的颈椎病
纳入职业病范畴
“颈椎病”的发病率逐年升高，而且呈现年轻化的趋势。今天，我们就来聊聊颈椎病~
颈椎病是什么
颈椎病又称为颈椎综合症，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合症。颈椎病主要可分为神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型和混合型5种。
颈椎病的诱因
在日常生活中，诱发颈椎病的原因包括：低头玩手机、趴着午睡、头夹手机打电话、长时间伏案工作、经常甩头发、经常穿高跟鞋、内衣过紧、盲目按摩、经常受凉等。
颈椎病的预防
在工作或学习的时候，可以每隔20-30分钟，每次一分钟左右，适当做些简单的颈部保健操，如颈部缓慢的前屈后伸和左右转动。
大家平时记得做好颈椎病的预防，
学会这些知识也别忘记教一教亲朋好友！
来源：西樵镇卫生和计划生育局
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