阅读本文前，请您先点击上面的“养身必学”，再点击“ 　　颈椎病，又称为颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性的颈椎炎，胫神经根综合征，椎间盘突出的组成，总的来说是一种退行性病变为基础的疾患。颈椎病，又称为颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性的颈椎炎，胫神经根综合征，椎间盘突出的组成，总的来说是一种退行性病变为基础的疾患。

　　颈椎病的风险：

　　1，导致瘫痪

　　很多人认为颈椎病不是一种严重的疾病，它不会伤害根部，而且会延迟很长一段时间。颈部肌肉会收缩并导致瘫痪。

　　2，影响吞咽

　　许多人患有颈椎病，吞咽时会感到阻塞感。他们经常感到喉咙里有异物，声音变得嘶哑，容易干咳，胸闷。

　　3，头晕和虚弱

　　如果允许颈椎病发展，就会出现呕吐甚至下蹲，然后经常头晕和虚弱，视野会模糊。

　　如何调整颈椎病？

　　1，小茴香和红糖

　　制备材料：孜然30克，盐3-5克，糯米50克，红糖适量。

　　制作方法：将孜然炒至棕色，研成细末，作为一个剂量的循环。使用糯米和煮粥，加入茴香粉，红糖，煮一会儿，等到粥调至度，用盐调味。每天服用1次，晚上睡前喝温热的食物，甚至需要5天，持续1个周期。

　　功效：小茴香对于颈椎病有很好的辅助治疗作用，坚持使用，有利于病情康复。

　　2，生姜大葱巧治颈椎病

取生姜1块、大葱1根、葱茅5支捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。

做法：

取三根大葱要底下的十公分不要根，再用一勺红糖放在一起捣成泥后糊在患处，每天晚上两个小时。土偏方每天坚持使用对于颈椎病会有一定的缓解作用，但是对于正在遭受颈椎折磨的朋友来说，并不能起到立竿见影的效果。

　　颈椎病的护理方法：

　　1，防寒保暖

　　冷颈椎可引起肌肉痉挛或颈部关节紧张，避免寒冷潮湿的环境，并根据天气变化等调整衣服，可有效预防颈椎病。

　　2，适中的床垫和枕头

　　床垫不宜太软，太软会导致颈椎过度负荷，引起颈椎疼痛。枕头高度应为8-15厘米，有利于减缓颈椎的疲劳，防止颈椎病的发作。

　　3，纠正不良的坐姿

　　长期的办公桌，阅读电脑，阅读书籍等都会改变颈椎的生理正常曲率，导致颈椎慢性劳损。因此，保持良好的坐姿是预防的前提。

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