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从参加工作以来，蜘蛛君从来也没有体验过如此长的一个假期。早在年前就做为年后上班做好的准备，却因为疫情将复工日一拖再拖。但是也正因为这个超长的假期，蜘蛛君反而觉得之前做的准备工作是没错的，其中还有为了调理自己的身体做的准备。本期，蜘蛛君就和各位聊聊这些准备。

Part1

其实不止尘肺病、放射性病、噪声隆……这种大病才叫职业病，很多长期的慢性的却并不致命的所谓“小毛病”更是很多职场人的梦魇，也让很多人发出这种感叹：“钱没咋挣着，却落下了一身毛病”。

颈椎病、眼睛干涩流泪、失眠等问题，虽不致命，却很烦人。特别是脑袋这玩意儿多重要就不用多说了吧，这些小毛病却都集中在头部区域，严重影响工作效率和生活质量。

特别是对于坐在办公室对着电脑的上班族和天天离不开手机的低头族来说，颈椎病十分常见，而且治疗起来十分麻烦，因为颈椎结构改变是无法逆转的。所以很多人往往是只有出现症状时才真正重视，而此时脊椎结构的变形已经发生了。如果是脊髓、神经根受压，出现严重神经损伤的症状时，最终还只能通过手术才能解决，有些神经损害的症状可能无法恢复，并且会成为后遗症。

一旦已经得了颈椎病，在初期症状不明显时可以采用牵引，按摩，理疗的方式进行缓解治疗，但并不是为了恢复颈椎结构，而是为了减轻肌肉紧张度，缓解肌肉僵硬，增强颈肌的收缩能力。简单说就是让肌肉能夹得住颈椎，不至于继续变形或产生更严重的症状。所以，颈椎病初期要注意加强缓解治疗。但现实情况是，医院治疗，如果去做按摩，也没那时间和精力，很多颈椎按摩仪便成了上班族居家放松按摩的选择。

Part2

市面上的颈椎按摩仪器的种类有很多，对于那些以揉捏和振动为主要功能的按摩仪来说，确实十分接近于传统按摩，但揉得肉皮疼，震得脑仁疼，体积大又需要插电不方便携带。

蜘蛛君医院骨科的一种电磁脉冲治疗方法，主要也是通过中低频电疗、磁疗、红外热灸等理疗方式，达到舒筋活络，帮助改善颈部血液循环，恢复颈椎的正常生理结构，缓解颈椎关节狭窄关节囊以及韧带的钙化，缓解颈部肌肉僵硬、疼痛问题（这些功能都是医生讲解的）医生建议如果有时间，医院进行一次类似治疗，如果没时间可以选择有类似功能的家用按摩仪，功能和治疗效果肯定是没有医用产品的力度大，但也可以起到缓解和保养的作用。

所以，蜘蛛君还是选择了家用颈椎按摩仪，选择标准就是要小巧便携，还要具有磁疗、脉冲针灸和热敷等功能。当然，市面上具有此类功能的按摩仪也不少，品牌也有很多，形式大同小异。为了不再犯选择恐惧症，蜘蛛君不免俗地找到了李佳琦推荐的一款网红产品——SKG颈椎按摩仪。

至于机器型号，蜘蛛君购买时的选择比较简单，杨洋代言的新款K6当时正好赶上过年特价，京东元直降，只要元，新款比老型号还要便宜，自然成了首选。

Part3

K6有5款颜色，炫彩浅蓝，炫彩银，炫彩浅粉都属于浅色系，可能更适合女性使用。最终在剩下的两款深色系中，蜘蛛君选择了炫彩墨绿。

箱内配件包括主机一台、micro-usb充电线一根，舒缓轻松贴2包，说明书等，机器外观，看图就能明白，不再赘述了。但需要吐槽一下的是，在现在多数电子产品type-c充电口普及的情况下，micro-usb还是显得不太友好。

至于功能上，K6的主要功能与老型号产品类似，但可以通过蓝牙与手机连接