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大道自然养生操视频及解说词

第一套大道自然养生操通天达地

大道自然养生操，通经活络百病消，每天习练一两次，健康身心乐逍遥。大道自然养生操是依据中华传统文化的内涵核心，大道自然、天人合一、阴阳平衡与整体自动调整的生命信息科学理论创编的一套简单易学，老少皆宜，效果显著的身心保健养生体操。经常习练可以很快开通全身经络穴位，直接汲取宇宙自然中的生命信息能量，净化身心，平衡阴阳，整体自动清除身心垃圾，保证气血正常运行，对消除身心失衡所引发的一切不良现象与提高身体的免疫力皆具有立竿见影的作用；在习练过程中不论出现什么反应，都是调理身心和谐平衡过程中的正常反应，是好现象，3至5天内会自然消失。病患者平时不要想自己的病，最好将病忘掉，心平气和状态下习练效果最好。

现在请自然站立，全身放松，面带笑容，两脚分开，略宽于肩。

预备动作，开关节。

一、开颈椎关节

头向左转1～2～3～4～5～6～7～8～9。

二、掐插腰转胯

向左转1～2～3～4～5～6～7～8～9，向右转1～2～3～4～5～6～7～8～9.

三、开膝关节

弯腰，两手放在膝盖上

内转1～2～3～4～5～6～7～8～9

外传1～2～3～4～5～6～7～8～9

起身，稍息片刻。

第一套，大道自然养生操

第一节：通天达地。

全身放松，坦然自诚，心中默念我与天地自然沟通……我顶天立地！顶天立地！顶天立地！左手心向上缓缓举至头顶上方托天，右手心向下按地，同时心想：全身八万四千毛孔打开接收宇宙天地自然灵光真炁。而后两手上下交替摆胯36次。

两手轻轻放下稍息片刻。

第二节开通中脉。

两手从体两侧缓缓举至头顶上方。食指向上，拇指压住其它三指缓缓下落至胸前从左至右往复摆动八次1～2～3～4～5～6～7～8～9，停于胸前，双手向下置于腹部，右手停于小腹丹田，同时左手再向上停于胸前，注意全身放松，默念，通……通……通……眼睛微闭观想，宇宙天地自然灵光真炁遍布虚空，照亮身心经络通，阴阳平衡，身心和谐，百病皆消，宇宙天地自然与我合一，静……静……静……。空……空……空……。两手轻轻放下，稍息片刻。

第三节补充生命能量

一，两手从体两侧缓缓举至头顶上方。同时用鼻轻轻吸气，心想：宇宙天地自然灵光真炁进入手心，合掌下落至胸前用力搓手，搓热后两手重叠置于腹部，心想宇宙天地自然灵光真炁进入小腹丹田，丹田发热。两手自然放下。

二，动作同上，两手搓热后至于两肾区。心想宇宙天地自然灵光真炁进入两肾，两肾发热发光。两手自然放下。

三，动作同上两手搓热后轻捂两眼。心想宇宙天地自然灵光真炁进入两眼，两眼正常，明亮。两手自然放下。

四动作同上，两手搓热后浴面，心想皱纹消失，肤色光泽，年轻漂亮。两手自然放下。

五，动作同上，两手搓热后摸耳朵九次。两手自然放下。

六，动作同上，两手搓热后用手指梳头九次。两手自然放下。

七，动作同上，两手搓热后用空掌拍打头部，两肩，两臂，两腿，前胸后背。

习练班主要习练大道自然养生操一到三部，通过习练可有效疏通全身经络穴位，开启三脉七轮；习练期间同时解读天书《道德经》的内涵真意，以及学习天书《道德经与人类大同》（已经通过了国家版权局审核，并获得合法书号），可让高维意识与三维思想对接落实于当下，同时协助习练者解除生命尘垢（封印），开悟觉醒，并激活身体潜能，防病祛病，增强体质，焕发生命活力；在本源高能量加持下争取达到天人合一效果。

在国家大力弘扬中华传统优秀文化，开启全民大健康运动的时代背景下，浓缩着中华五千年传统文化精髓的老子《道德经》之《道德经与人类大同》一书也由国家出版总局通过审批正式出版发行！它以对话的形式详细地把现代人感到玄而又玄的经书内涵进行了科学系统的解析，让读者看后能很快顿悟出宇宙与人生真相，从而走出人生的迷途，使生命觉醒。整部书透射出高维境界的大智大慧，让无明的修行修练者与普通读者读后如醍醐灌顶，起到觉醒生命的作用。

大道自然养生操是依据中华传统文化的内涵核心，大道自然，天人合一，阴阳平衡与整体调理平衡的生命信息科学理论创编的一套简单易学、老少皆宜，效果显著的身心保健养生体操。经常习练可以很快开通全身经络穴位，直接汲取宇宙自然中的生命信息能量，净化身心，整体自动清除身心垃圾，保证气血正常运行，对消除身心失衡所引发的一切不良现象与提高身体的免疫力皆具有立杆见影的效果。

学习《道德经与人类大同》与习练大道自然养生操是大道修炼的两大法宝。二者是阴阳相应的配套修习，即：性命双修！通过习练可让学员达到开悟明道，健康身心的目的。

常言道：治病先治心，治心是根本。圆满究竟的大道理论体系与简单易学的实践方式所传所授恰恰是以心传心，心心相印，心息相通；坚持习练可有效激活身体潜能，与大宇宙运行产生同频共振，对亚健康与病态身体产生明显的调整与疗愈效果。经常习练可使身体健康，延年益寿。

报名须知

1；年龄18岁—70岁之间，面向全国，男女不限，身体无重大危险疾病；精神无异常，无严重心脏病、无传染病等。行动不方便，不能自理者恕不接收报名！！！！！

2；课程期间禁止一切迷信、邪教、传销、等违法行为，禁止拉人头报单加单等行为；如发现有上述行为者，承办方将取消其参学资格，一切法律后果将由其本人承担。

3；学习期间全程止语格物，禁烟酒。符合条件的按报名时间顺序优先录取。

4；不能坚持全程学习者请不要报名，以免占用其他人的学习机会。

感恩大家的理解、支持与配合！！！！

习练大道自然养生操报名方式

报名信息：姓名+性别+年龄+联系电话+身份证号+地址+微

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