我们传播健康养生知识，倡导健康生活方式，您一个不经意的分享，也许就会给另一个朋友带来受益一生的健康，请将您看到的信息转发出去。
手麻、头晕、头痛？你有没有想过是颈椎出了问题？冬天是颈椎病高发期。一般人犯颈椎病后都会找人按摩或自己用药缓解病痛，殊不知这样做的后果往往拔苗助长，加剧病情！
颈椎病的10个级别一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了）
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）
治疗颈椎病的三大误区
一、颈肩疼痛乱按摩。近来常感觉颈肩疼痛，于是就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。
二、症状稍缓就停止治疗。椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后，患者千万不可放松警惕，应遵医嘱继续进行针灸、推拿等中医综合治疗，以改善脑供血状况，否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。
三、滥服抗痛药物。颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用，疼痛症状虽暂时缓解，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。
如何预防颈椎病
避免长期低头、预防颈椎慢性劳损
颈椎病在急性发作期或第一次发作时，应注意适当的休息。长时间工作，容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤，从而加速颈椎椎间盘退变，所以最好是工作约1小时后起身活动。
工作时间过长将会加重肩颈部软组织的负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可造成颈、胸、腰椎关节的功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，这是预防颈椎病的方法之一。
合理科学用枕
枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
治疗颈椎病的几个“小动作”
动作一：仰头望掌锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
醋蛋液含有五大宝贝
1．胆碱——清理血液里的垃圾。
2．氨糖——修复骨关节膜。
3．卵磷脂——修复心脑血管。
4．低聚糖——清理肠胃垃圾。
5．不定向酵素——激活细胞，修复细胞，打通微循环。
醋蛋液的主要特点
1.像探测仪（哪里有问题就冲到哪里进行修复）。
2.激活修复病变细胞。
3.具有中药宽度，西药速度。
4.调节人体酸碱平衡(万病由酸生)。
5.具有软坚、散结的作用。
6.清、调、补三位一体。
7.纯食疗产品，它不是药，也不是保健品，是年前张仲景的食疗偏方。
8.食用安全，上到99，下到怀中幼儿都可饮用。
醋蛋液的功效
1.为人体提供丰富、均衡、易吸收的全营养素；
2.保护心脑血管，降低血脂，稳定血压；
3.补钙：蛋壳的钙质和蛋黄中的维生素D天然科学配伍，科学补钙，有效提高骨密度；
4.增强体质，提高免疫，防癌抗癌；
5.对抗疲劳，延缓衰老；
6.健脑益智，促进睡眠；
7.滋阴养肝，减轻体重；
8.补中开胃，润肠通便，助消化；
9.调节酸碱：醋是一种生理碱性食品，适量饮用，可维持人体内环境的酸碱平衡；并能使尿液转向碱性，预防结石的形成，还会使酸性结石溶化；
10.抗菌、杀菌、抑虫；
11.增强肾的排泄功能；
12.可内服，可外用，紧肤祛皱、美白淡斑作用明显。
“泰谦堂”牌醋蛋液，由西安泰谦堂生物科技有限公司正品提供。
醋蛋归元液/加盟/咨询/订购/用法
咨询电话
☆长按
