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男人一说到保养，第一时间就会想到保养肾脏，肾若健康，不仅是身体强壮的表现，也是男人尊严的象征。男人，若想知道自己的肾到底好不好，可以从身体的这3方面可以看出来，如果你都有，说明你的肾很健康。双脚无异味如果男人的肾气不足、气血亏虚，脚底会处于冰凉、出虚汗等现象。如果脚底长时间处于出虚汗的状态的话，就会发生汗脚的现象，甚至可能造成真菌感染，这时候脚气就会油然而生，那么双脚就会出现异味。而如果肾脏健康的话，那么也会降低汗脚现象的发生几率，双脚若没有异味，肾脏也会相对健康。身体没有浮肿中医讲，肾脏在人体睡眠时，会代谢体内的水分。如果在早上起床后，身体没有出现浮肿等现象，这也说明男人肾脏的代谢功能是健康的。耳朵饱满中医讲，肾开窍于耳，认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，这也说明耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，如果耳垂小，则肾精不足。有一些人看自己身好不好，就会注意自己的耳朵，如果耳朵大且饱满、红润，那么肾气足、能力强。那么，男人在日常生活中怎么养肾？男人想养肾，多做深蹲深蹲，可以通过运动大腿、小腿，从而起到活跃腰周、颈椎处肌肉的作用，并且还能促进肾脏周围血液循环，从而提升肾脏活性。注意如果是初次做深蹲，不要用力过度，以免造成肌肉拉伤。男人想养肾，多保暖双脚自古足部保暖就是养肾的一种方法，这源于肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。所以，男人想要养肾，足部要特别注意保暖，尽量不要使足底受凉。同时，还可在每晚睡觉前按揉按揉涌泉穴，可起到养肾固精的作用。注：图片来自网络