每个女孩心中都曾有过芭蕾梦吧？穿着梦幻的芭蕾舞裙，伴着优美的钢琴曲，跳着轻盈华丽的舞步，姿态优雅，要多美有多美！
不过比起这些，最让喵咕酱羡慕的却还是她们的天！鹅！颈！又纤细又修长，看着还光滑紧致，难怪都说脖子最能体现女生气质了，谁不想拥有这个加分项？
说起天鹅颈，对女星们的重要性也是不言而喻，毕竟要经常穿各种礼服的。此时就不能不提刘诗诗了，也许从小学芭蕾的缘故，无论是硬照还是抓拍，她的脖子一直都不存在bug。
脸上的各种瑕疵倒可以靠化妆来遮遮，可是脖子上一旦出现皱纹，化妆也遮不住的。你的年龄就这样残忍地被出卖了。▼
明明是二十岁的脸，却有个四十岁的脖子，即使在脸上花再多时间和金钱，看到你的脖子也会一秒破功......所以不要满足于自己的脖子修长，若颈部皮肤出现问题，那真的很难搞！现在快跟着喵咕酱一起来探究颈部护理吧~
这些颈部问题，你中招了吗？
其实颈部肌肤比脸部更加敏感，也是一个非常容易衰老的部位，若没有及时进行有效的保养，后果很严重哦~
暗黄干燥
据说颈部皮肤中的汗腺和皮脂腺都只有脸部皮肤的三分之一，因此分泌的油脂就比较少，也几乎不会冒痘儿，而且角质层又很薄，水分流失得hin快，这样一来颈部皮肤就容易干燥。
如果平时有发现自己的颈部肤色暗沉又干燥，这就表明颈部皮肤警报已经拉响，亲爱的们该着手护颈啦！
松弛下垂
造成颈部肌肤松弛下垂的因素有很多。随着年龄增长，皮肤变得皱巴巴也是理所当然，这种自然生理现象，真是躲得了初一躲不了十五......
除此以外，长期受到紫外线照射，接触各种辐射以及为减肥而暴瘦，都会使皮肤中的胶原蛋白哗啦啦地流失掉，加速老化，从而出现颈部皮肤松弛。提早预防是很有必要的！
颈纹明显
颈纹是在前颈部出现的1～2条长条状，纵行的索状条纹。主要是由表皮细胞衰老和缔结组织的萎缩而成，俗称“火鸡脖”。
有了颈纹，脸嫩出水也没luan用，显老等级upupup！就连范爷和大幂幂也没能逃过此劫，如果没有这两道颈纹那就完美了。
颈纹这个小妖精啊，要么与生俱来，要么就是自己作出来的......疏于护理是一方面，天天低头玩手机也是一大元凶。低头族到哪皆可见，殊不知颈纹早已越来越深。宝宝们，抬会儿头吧！
护理颈部肌肤，该如何做起？
▌脸与脖子，一视同仁！
大多数女生每天护肤的重点几乎都在于脸部，对脸上各种问题照顾得可细致了呢！可是脖子泥？每次也只是护理完脸部就顺道抹两下子，常常惨被忽略。拜托，胸以上都是门面担当好伐！认真点！请一视同仁！
防晒
这又是老生常谈的话题了，防晒真的是一年四季，每天都不能少！冬天还好，很多妹子会穿高领，总归能遮着。但在夏天，脖子每天都露在阳光下，不认真防晒，还能晒得比脸更黑，颈部皮肤也越来越差。
所以，每次给脸涂防晒霜的时候，一定要给颈部抹一些。毕竟颈部肌肤脆弱，手法一定要轻轻der~
清洁
别只知道把脸洗干净，脖子也是需要清洁的~每天化妆时大多数会在脖子上也抹粉底液来均匀肤色，所以每晚卸妆时千万别落下颈部啊~
和脸一样，颈部也得定期进行深层清洁，所以一周1~2次的去角质是有必要的。去角质产品一定是要温和的，类似啫喱状的或颗粒较细腻的磨砂质地。
脖子是hold不住清洁力很强的产品的，所以就不要用来洗脖子了。质地温和滋润的更适合颈部肌肤~可以在洗澡时直接用沐浴露洗，最后用温水冲洗干净即可。
每次洗澡，有的小仙女就会习惯性地用香皂或搓澡巾使劲揉搓，这样做是万万不可的，对皮肤伤害炒鸡大！颈部同样需要被温柔对待哦~
清洁好颈部不但可去除死皮和毛孔里的脏东西，让肌肤变软变滑，而且对后续护肤品的吸收更有利。
美白保湿
脸部护理需要啥，颈部护理就需要啥。美白？保湿？抗皱？一样都不能少！脸部肤色与颈部有色差，泥萌不要只想着用粉底来遮，给脸抹各种美白产品的时候，也给颈部抹抹噻~即使不是美白产品，其他护肤产品也要带着脖子的份儿，毕竟是一体。
不过现在也有很多面向颈部护理的护肤品，比如像这种3D带颈膜，呵护脸部的同时还兼顾颈部，也是很贴心了~
颈部精华、颈霜和颈膜也都有，而且比较有针对性。颈膜和面膜的种类差不多，有贴片类也有涂抹类的。
如果预算有限，可以把平时在用的面霜或精华当颈霜，滋润型、有抗皱效果的最好，还可以把现有的面膜（撕拉面膜）当颈膜。反正就是要公平对待脸部和颈部的每一寸肌肤~坚持每天抹点颈霜和精华，定期敷颈膜，相信颈部肌肤问题肯定会有所改善哒~
▌颈部运动别偷懒！
涂抹颈霜时，并不是简简单单涂满脖子就行了，还得适当地进行按摩。这样一来，不仅护肤品能更好地被吸收，还能促进颈部的血液循环。按摩的方法和手法很重要。无论什么操作，“轻”是必须的。答应喵咕酱，请做一个温油的小女纸哦~
来，喵咕酱给你们示范一下：抬起下巴，向后微仰起你的脖子，把双手中指与食指并拢，从下往上，将颈部的皮肤向上慢慢推，一直重复做，左右两边也是同样方法，直到耳后。按摩时手指要在每个位置画圈按摩，尤其是颈纹部分。整个过程持续五分钟左右即可。
小仙女们为了减肥或者保持身材，累死累活地运动，去健身房也是家常便饭。可是颈部运动也是不能落下的啊喂！颈部运动不仅对颈椎有好处，还能改善你的颈部线条，使其更纤长更紧实~
如果想要更有效护理颈部，也可以借助美容仪。近年就有不少品牌出了按摩器，想必不少小仙女手里都有一只吧？
每天花几分钟做点颈部运动，变化总会在无形之中发生~喵咕酱现在就向小仙女们share一款从网上看到的颈部运动，包学包会，全部免费，都来试试吧哈哈！
缓慢向下点头，使肩颈部有拉伸感，下巴尽可能点到胸口，重复10-15次。
缓慢向后仰头，尽力将后脑勺朝背部方向压低，稍作停顿，几秒后复原，重复10次。
头摆正，先向右转，到达极限后慢慢还原，然后再向左转，每边重复10次。
头颈向左右两边倾斜，左（右）耳尽力贴近左（右）肩，停顿几秒再慢慢复原，每边重复10次。
脖子向前再向后缓慢舒展，也重复10次。
▌优雅美颈睡出来！
除了避免做个低头族，有一个良好的睡姿和坐姿对颈部皮肤也很重要。很多妹子喜欢侧睡或趴着睡，其实这样挤压脖子，久而久之就会产生颈纹。
所以相对来说仰睡更好，但要选择一个高度合适的枕头，高度呢建议在8cm左右，而且应当把枕头放在脖子凹陷处。
学生党、上班族，整天不是看书就是对着电脑，真心伤不起。虽然平视最好，但关键很难做到不是嘛？
所以说不管书多么有趣，你看得多么投入，电脑里的世界多么吸引人，一定要记得期间休息一下，拉伸放松你的颈部哦~别说是预防颈纹，对保护颈椎和视力都有帮助呢！
▌医美技术很流弊！
前面也有提到，除了后天因素，颈纹还受先天因素的影响。遗传这种事情，也是没法控制的，哭哭。
所以即使做到以上那几点，还得借助医美。不过医院哦~注射肉毒素，打玻尿酸，脂肪移植......这些方法虽然贵贵的，但对淡化颈纹还是有效果的。
各位小仙女儿，不要以为自己年轻就瞎折腾呐，颈部这个细节千万别忽视！一定要提早预防，及时护理哦~大家也来liu言分享自己平时是怎么护理颈部的吧~
（文中部分图片来自网络）
认为颈部护理非常重要的小仙女点个zan嗷~
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