冬天到了，天气转凉。好多颈椎不适的患者来门诊就诊，医生让他们颈椎拍片检查后，许多患者，尤其是年轻人，报告上经常看到这么一句话：“颈椎生理曲度变直”。那这个到底是什么意思呢？
正常的颈椎是存在生理曲度的，生理曲度的存在能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。
目前，由于手机、电脑、工作、长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变的原因，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。从病理学角度来分析，颈椎生理曲度变直的出现是与大家的生活方式有着极为密切的关系的。
颈椎曲度变直的危害：
1.降低了对头部的减震作用。
2.颈部僵硬，正常活动受到限制。
3.引起慢性颈椎病变。
4.导致黄韧带肥厚、项韧带损伤、椎体旁相关肌肉的损伤。
5.有的患者还会伴有高血压或血压忽高忽低，及心慌、睡眠不佳等。
什么原因导致我们的颈椎变直？
正所谓知己知彼，方可百战不殆。
1.不良生活习惯：由于长期姿势不良、颈部受凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛，牵拉到骨骼，致使颈椎曲度变直的出现。
2.在神经根型颈椎病急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，邻近的神经根受激惹，病人多有颈肩部肌紧张，活动明显受限，可引起颈椎生理曲度变直。
3.颈椎的病变，如颈椎的肿瘤、结核、化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。
4.外伤可能会诱发此病，但是外伤这个因素是可以避免的。
以上这些都是容易诱发颈椎生理曲度变直的原因，其中最重要的原因是不良生活习惯，需要我们在日常生活中尽力避免。
如何防治颈椎曲度变直？
1.我们经常低头，那么如何正确低头？
下巴先微内收，再将头往下旋。每半小时就起来活动身体及肩颈。很多人低头，是脖子往前伸，是不对的。
2、颈椎保暖也是重要的：
3、练习颈椎伸展肌群
可做静态的颈椎伸展肌群练习，适当抗阻，每次保持6秒，12次为一组，练习3组，组间休息30秒—1分钟。
既往影像诊断过颈椎生理曲度变直，若出现不适症状，医院就诊，根据不同的病情，由医生选用不同治疗方法，如理疗、推拿、艾灸、针灸等，均可一定程度上改善症状。
明天就要“数九”了，又到了冬季养阳、治病防病的“三九灸”时间（.12.22-.01.17），冬季常见颈肩腰腿痛、脾胃、呼吸系统疾病，均可通过“三九灸”治疗。医院中医中心针灸门诊，欢迎广大患者咨询就诊。
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