颈椎病，不算病，
发病头痛脖子硬。
这里说些小疗法，
或许可治颈椎病。
白天抽空放风筝，
抬头瞪眼看天穹。
风筝空中随风飞，
脖颈来回勤活动。
晚上散步看星星，
头仰背手脖子挺。
每次观星10分钟，
3次过后颈轻松。
早上晨练别放松，
撅嘴仰脸吻空中。
然后左右似咬肩，
20分钟效果灵。
疗法虽小献真情，
患者自疗贵持久。
数月过后看疗效，
实践检验见分明。
来源：医药卫生报
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