如果要盘点现代社会中的常见病，“颈椎病”一定赫然在列。伏案工作、长期面对电脑、低头玩手机等都是导致颈椎病发病率急剧升高的原因。
据调查，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。
为了预防颈椎病，保护好我们的颈椎，很多人都会做一些颈椎操，比如转转脖子，扭扭头。。。
但是！敲黑板划重点！颈椎操不能随便做，如果力度过大，做法不当，严重时会发生截瘫！
比如像这样。。。
所以，百诺健康课堂邀请来了北医院治未病科的丁铭医生，教您如何科学正确的做颈椎操~
低头族、上班族、手机党快来抱紧组织，学做颈椎操了~
微课开讲时间：6月28日20：39分
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