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万年前，人类开始直立行走的时候，大概怎样都想不到，在万年以后，后代子孙会受到颈椎病的困扰。

人类是脊椎动物，颈椎是脊椎的一部分。在地球重力的作用下，颈椎日复一日承受着不能承受之重。

颈椎上承头颅，下连躯干，共分7块，由椎间盘和韧带相连，是人体中最“金贵”的部位，每天活动非常频繁。

因为颈椎是连接中枢神经和外周神经的交通枢纽，因此一旦发病，会引发一系列的严重后果，甚至危害生命！

颈椎病到底是颈椎发生了怎样的病变？

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生、颈椎间盘脱出、颈椎骨关节炎等所引起的一系列临床症状的综合征。

临床常表现为颈背疼痛、四肢无力、手指发麻、下行走困难、头晕、恶心呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。

年，世界卫生组织公布“全球十大顽症”，颈椎病排序第二。

尽管颈椎病是一种常见的老年病，但是随着电子产品的普及和部分职业的特性，使得颈椎病越来越多地在年轻人身上出现，甚至还有更加年轻化的趋势。

容易诱发颈椎病的不良习惯——

枕头过低或过高；

长时间低头或久坐，坐姿不良（比如葛优瘫）；

趴在桌子上打盹；

背包过重；

空调贪凉。

那么，生了病的颈椎还有救吗？

1、给颈椎放个假

颈椎长期被压迫，是时候给它放个假了。

放下你的一切电子产品，尝试一些轻柔的转颈动作，避免剧烈的颈部运动。

保持正确的坐姿和卧姿，别总低头，不仅王冠会掉，颈椎也会受不了。

2、穴位疗法

所谓“痛则不通，通则不痛”。对因为吹空调等原因引起的寒凉性颈椎病，艾灸不失为一个好办法。

艾灸是通过燃烧艾叶制成的艾灸材料，用产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，来激发经气活动，融化堵塞、运化寒湿、温通经络。

治疗颈椎病，可以取大椎，肩井，阿是穴，头晕配百会，手麻配曲池和手三里，低头仰头疼配中渚，左右转动疼配中渚，后溪。（国艾堂）

3、颈椎操

世面上流传的颈椎操很多，如果你觉得太多太繁琐，那么完全可以只跟着下面这个长得很像晓明的小哥哥学这样几个动作就可以了，据说医生都在用哦~

很多时候身体出现的问题都源自于我们平时使用不当，人体就是一台精密的机器，每一个零部件都要小心呵护。

解螺旋向所有救死扶伤的医师致敬~

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