医书上都说“万病之源，起于颈椎”，如果颈椎不适，人都易生病。
颈椎的六大“杀手”
1.长时间低头或久坐
颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
2.粗暴按摩，或致颈部韧带撕裂
对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤的可能性。
3.不睡枕头或枕头过高，会致颈部韧带劳损
对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但如果长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。
同样，过高的枕头也不利于颈椎休息，这会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。
4.坐软沙发，会致颈椎病发病几率增大
不少人下班后喜欢窝在软沙发上看手机、看电视，其实这是大错特错的。越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。
5.穿高跟鞋，迅速增大椎骨压力
穿高跟鞋，会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上。这样，对椎骨的压力会迅速增大，容易造成损伤。
6.趴桌子上补觉，容易导致颈椎变形
这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。
颈椎病基础知识--磁共振对颈椎病的诊断有什么意义？
磁共振（MRI）检查，大多数人对其检查意义不太了解，因而认为拍张X线片就可以了，没有必要如此花费。当然，对大部分颈椎病患者来说，拍一张X线片即可确诊，但这并不意味着MRI是多此一举。事实上，不同的检查手段均有其不同的优势。
X线平片对骨骼的显示较清晰，但对软组织如颈椎间盘、脊髓、韧带等的异常辨别力较低，MRI正可解决这一难题。当临床怀疑颈椎病而X线平片无异常发现时，或显示改变显著、症状严重时，就要做MRI检查。检查不仅能直接显示颈椎骨质改变情况及突出的椎间盘，而且能准确显示椎管各径线的大小及脊髓蛛网膜下腔受压程度、韧带钙化情况。
MRI对组织的微小变化的分辨力、清晰度均高，不仅可清楚地观察到椎间盘变性突出，以及后纵韧带、黄韧带的增厚，皱褶对脊髓和神经根的压迫，而且可以看到椎动脉受压的情况。这样就可比较完全合理地解释颈椎病患者的临床表现，为进一步治疗提供更加确切、细致的形态学依据。
生活中，我们常常遇到颈椎酸疼的问题。无论是经常伏案工作的上班族，长时间低头的手机党，还是随着年长，因操劳导致颈椎酸疼、颈肩不适的父母长辈。还有为这个家，默默付出，辛劳操持家务的她。最容易因疲劳，而颈椎酸疼。
专家的建议是，颈部不适一定要进行早期的检查与确诊。
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