颈椎病的表现形式？

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

颈椎病怎么引起？

（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

（3）不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

睡眠与枕头的关系？

没有枕头的睡眠方式会使人的颈部自然向下屈伸,肌肉向上进行牵拉,形成对抗,使颈部肌肉和神经无法放松,处于兴奋状态,从而无法进入深睡眠状态,直接影响睡眠质量.

据统计四分之一的颈椎病人与使用高枕有关，枕头过高会使颈后部的软组织处于屈伸状态，而造成慢性劳损，也会使颈椎间隙处于高压力状态的前屈位，对于已经患有颈椎病的人来说，则可以加重病情

选择优质的枕头很重要，根据人体工程学设计枕头能够有效支撑颈部，承托头部。侧睡时支撑侧两侧面部，避免颈椎产生侧弯，避免传统枕头不科学的曲度，减少颈椎不适，避免因为枕头设计错误，睡出颈椎病。

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