患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的工作和生活，由于颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激和压迫，少数病人可以出现瘫痪。患上颈椎病日常该怎么护理呢?下面看看专家的回答。
1、每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。
2、日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。
3、每天做1-2次颈椎的生理整理活动：仰身横躺在床上，颈靠床边沿，脸朝上，头朝下，以保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。
4、还可买一个牵引器，每天牵引1-2次，每次约20-30分钟。
5、定期拍片检查，并及时就诊，接受专科医生的指导。
温馨提示：以上就是为大家介绍的颈椎病的护理，如果您是颈椎病患者，请及时到正规的就诊，结合相关的检查，确诊之后再进行治疗。祝您健康快乐！
颈椎病的自我治疗方法
