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颈椎病的分型很多，有按西医分型的，也有按中医分型的。传统上将之分为神经根型，脊髓型，交感神经型，椎动脉型和混合型。
（1）颈型：即局部型，由颈椎间盘退行性改变引起颈椎局部或反射性地引起枕颈肩部疼痛，颈部活动受限。
（2）神经根型：颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫脊神经根，引起感觉、运动功能障碍者，又分为急性、慢性两种。
（3）脊髓型：颈椎间盘迟行性改变造成脊髓受压和缺血，引起脊髓传导功能障碍者，又分为中央型和周围型两种。中央型的发病是以上肢开始，向下肢发展；周围型的发病是以下肢开始，向上肢发展。此两型又可分为轻、中、重三度。
（4）椎动脉型：由于钩椎关节退行性改变的刺激，压迫椎动脉，造成椎基底动脉供血不全者。
（5）交感神经型：颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫颈部交感神经纤维，引起一系列反射性症状者。
（6）其他型：指食管压迫型等。
音频：颈椎的那点事
上下班路上按摩这个穴位，让脖子不僵颈椎不痛华丽的白领一族们大多都会颈椎不好，严重的还会导致头痛头晕，手臂发麻，睡不着觉吃不下饭。颈椎病在各年龄阶段都可能发生，上到老年人，下至小学生，总会感觉到脖子发僵，到医院一照片子吓一跳，颈椎变形了！
我就是一个深度颈椎病患者，每天看电脑看手机写文章，医生说不要长期低头，但是工作性质就这样，怎么办？只能自己找办法了。翻看了很多中医按摩的书，发现按摩虽然不能让变形的颈椎复原，但是可以缓解僵硬感和疼痛感，最简单的是按摩合谷穴，在上下班路上就能做。
穴位按摩法合谷穴就是常说的虎口，将右手拇指内侧横纹对应左手虎口的位置，拇指按下去的地方就是合谷穴。（就是拇指张开后和食指之间的部位，在两根成角度相连的骨头旁边位置，再找不到可以看图），由轻到重逐渐用力，反复多次。
除了合谷穴，还有其他的穴位按摩可以缓解颈椎痛，可以在家里或者办公室内按摩，包括风池穴、肩井穴、曲池穴这几个穴位。
风池穴在脑后部，将双手手掌心贴在耳朵处，沿着脖子向头顶上方移动，在脖子和头发交接的地方能找到左右两侧都有一处凹陷，这就是风池穴了，按摩风池穴可以缓解颈部酸痛，眼睛疲劳，失眠，落枕等疾病。
肩井穴在左右两侧肩膀的中间位置，按压肩井穴能够缓解肩膀酸痛，落枕，跟我一样每天对着电脑工作的人可以经常按摩。
找曲池穴可以将手臂弯曲，肘部横纹的最外侧就是曲池穴了，按摩时用拇指顺时针按摩或逆时针按摩几分钟，感觉到有些酸胀才算达到按摩效果。
除了上面这些穴位按摩，再讲一套自我按摩的方法，只需要2步，随时都可以做。
第一步，按压颈部正中：用食指、中指、无名指沿着颈部正中间的位置自上而下进行按压，反复按摩2分钟；
第二步，按压颈部两侧：用双手按压颈部两侧肌肉各2分钟，按压力度可大可小，自己能承受的力度就好，发现痛点的时候可以多次按压或按揉，促进血液循环。
颈椎保健操除了按摩，还可以养成每天做一套颈椎操的习惯，包括2套动作。
第一套：颈部牵拉锻炼
保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，两手叉腰。
第一步：头尽量向右转，眼尽量往右看，然后还原，让头部保持居中位置；
第二步：低头看地，让下颌碰到胸部，然后还原，让头部保持居中位置；
第三步：头尽量向左转，眼尽量往左看，然后还原，让头部保持居中位置。
颈部牵拉锻炼就是这3个姿势，保持呼吸均匀，动作轻柔，不要过快，每个动作保持的时间根据自己的承受能力决定即可，可反复多次练习。
第二套：回头望月锻炼
同样取站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。
第一步，头颈向右后上方尽量旋转，身体随着略向右转，双脚不动，双眼仰视右后上方的天空，保持15秒后还原；
第二步，头颈向左后上方尽量旋转，身体随着略向左转，双脚不动，双眼仰视左后上方的天空，保持15秒后还原。
这套锻炼法就是这2个动作，动作要缓慢轻柔，每次呼吸做1个动作，如果出现头晕的情况要立刻停止，不能操之过急。
颈椎康复疗法的动作不在于需要多么的复杂，让颈椎充分活动即可。颈椎病是长期不正确的日常姿势导致的，也不是一天就能治好的，每天保持运动锻炼法和按摩法，逐渐缓解颈椎患病情况。
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开悟修道
