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站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
年2月14日收到上帝赐给我的一份大礼物，穆老师收我为学生了！真的好感恩。说起为什么要跟穆老师站桩，就要说说自己的亚健康史，从年产假结束上班后，在照顾孩子和工作的双重压力下，身体就开始出问题了。首先是严重的整夜整夜的失眠，进而查出HPV病毒阳性，脾气暴躁焦虑，体重急降20斤，肝堵塞，肝气郁结，肝失疏泄，血气不足，HPV病毒持续感染阳性指标由三十上升到两三千，宫颈活检结果为癌前病变三期，离宫颈癌只有一步之遥，耳石症突发，人躺在床上如同掉到大海的漩涡一下恶心眩晕难受，颈椎变形压迫颈椎动脉走路如同踩棉花，连基本的生活自理都很辛苦。。。。。。但是很感恩，一路走来有神的看顾和保守，他的恩典够用：在根本没人脉的情况下，他让我遇到非常专业非常好的耳鼻喉医生，针灸理疗梁医生，倪海厦的弟子黄现展医生、李翠婷医生，李可的弟子吕英医生，还有王英武教授等等，更重要的是他先医治我的心灵，把我从担心、害怕、忧虑、恐惧、不饶恕等负面情绪中救拔出来，在还没看到身体好转的情况下先赐给我的是能经得起考验的喜乐和平安，不了解我的人从我乐观积极的生活中根本看不出我在生病治疗中。《圣经》说“喜乐的心是良药，忧伤使骨枯干”，的确如此。神的恩典是真正够用的，他让我遇到了这么好的医生，但是自己也深有感触，再好的中医生通过各种方式能把我调整到一定的程度，但好像都有瓶颈状，特别是血气不足很难有明显的治疗效果。用吕英医生的话说，我的身体没有什么器官性的大问题，就是煤气罐里面没有多少煤气了（其实这才是最要命的）。特别是经历了整整一年多的颈椎病的针灸推拿特别有感受，梁医生是很厉害，中风偏瘫颈椎腰椎很多别人治不好的到他那里都能妙手回春，我也同样的得到一定的医治。但是别人治好了就没事了，用梁医生的话说一般情况治好5-8年是没问题的，但是我在这一年里却反复了四次，一不小心就又弄到了。一次是在学校实验楼一边走路一边转头看看对面，就这样小小的动作又天旋地转，无法走路，一次是闲着没事干做做颈椎操保健一下，转动一下脖子就出问题了，一次是坐大巴车去东莞打了个瞌睡，就又弄到了。有时我也在问神为什么我的颈椎病那么难好，特别是去年最后那次发作走路都不稳，眼睛看东西都费力但是家里没人自己还得开车去接孩子放学时，一边开车一边流泪向神祷告。我的神真的很奇妙，当我越是不容易，他越靠近我安慰我，他使我的软弱变为刚强，忧伤变为喜乐，我知道我是他的儿女，他不会撇下我不顾，他必会医治我的病。“信是所望之事的实底，未见之事的确据”，还没见到就确信，才是真相信。这次的复发让我心里更加清楚，梁医生可以医好我的颈椎病，但不能保证我的颈椎病不复发，我只能依靠神，也只有依靠神我才能有平安。我向神坦然，我靠着自己的努力我真的无法照顾好自己，我祈求神怜悯我，最起码可以做饭扫地晾衣服照顾孩子。交托给神后就耐心等待着。当妹妹向我传达穆老师及桩功的奇妙时，我也在求问神是否是神的带领，因为明显感觉过了四十岁后身体是不如以前了，站桩若能调节身体机能而不用吃药何乐而不为呢？心里有平安就去学了，当时妹妹特别提醒我老师不是什么人都收的，去年还拒绝了不少人，当时我心里想能不能报名成功，交给神就好了。所以当被老师收为学生，我特别的感恩。刚开始函授的前5天，虽然发给老师的照片上是基本对的，但力气用到膝盖上了，膝盖有些疼，自己也有些担心，经过和老师沟通后，按照老师的教导，屁股调整，开始有站对的感觉了。最记得2月17、18号，要准备开学的课件和教案学案，对着电脑聚精会神忙了两天，脖子感觉好僵硬，后面的富贵包感觉又凸起来了，医院找梁医生针灸推拿一下，但刚开学太忙抽不出时间来没去成。18、19日晚各站了60分钟，19日站完后感觉脖子有些异样的变化，后面的富贵包感觉松了一些，后面几天继续站一小时，明显感觉颈部轻松，就像被梁医生刚推拿过一样轻松，富贵包基本不明显了！太奇妙了！才站对两三天！牛桩实在是牛！接着下来的日子，随着站桩时间的增加，颈椎问题真的好很多了。原来没站桩前，自己脖子转动都小心翼翼的，除了出于谨慎外，本身脖子就是有些僵硬，像机器人一样，而现在感觉脖子很轻松，可以随意转动，实在是出乎意料的变化！还有以前做饭洗碗都不能长时间低头，都是坐在凳子上洗菜洗碗，现在终于正常了！以前躺下那刻头是不敢转动的，必须缓和十秒左右，让头部的血流动适应了才能转头转身，否则会头晕，还有更惊喜的发现，以前我每次月经前后总感觉头部有供血不足导致眼睛看东西很费力，而且有一闪而过的头晕的现象，无论吃中药还是针灸都治不好，站桩后3月、4月的月经前后都没有这种现象了，实在是除了感恩还是感恩。除了颈椎病有好转外，我开始站桩一周后就开始咳嗽，不是感冒的那种咳嗽，一开始吃了一个多星期的药也没见明显好转，后来意识到可能是站桩的身体的反应，就没吃药了。每天有大口大口的痰咳出来，先是浓浓的黄痰，之后是浓浓的白痰，痰要出来时咳的很重，咳完就舒服了，就这样，咳了一个多月就基本好了。心中再次感恩站桩的功效。之前我病休了3年，去年9月后重新回到教学岗位就开始感冒咳嗽，一直咳到12月。李医生虽然说是好事要借着这次咳嗽把我以前深藏在肺里面的痰咳出来，但吃了好多中药也没彻底好，12月就放弃吃药了。没想到中药没达到的效果靠着站桩做到了，因为这次的咳嗽真的不同于一般的生病咳嗽，傍边的同事听我咳成那个样子还担心我要得肺炎了，虽然咳得很重但它是越咳痰越轻松，真的如李医生所说的就是要排出深层的痰。因为站桩让身体有正能量了，身体才能发动本身的自愈能力。以上两点是我参加站桩函授一个多月身体感受到的明显的变化。另外，还想谈谈面授的重要性，而且是越早面授越好。同样的，在面授前我也一样担心过面授一天站5小时自己能行吗？后来我自己调整了心态，我本来就是新生，做不到是正常的，正因为做不到才需要面授。要知道我虽然站了一个多月，可是我每次只能站几十秒到一分钟，直到面授前都没超过一次能站3分钟，每天都是一分钟一分钟积累到一小时的，每次停了又重来。虽然每次发照片给老师，老师的回复都是可以的，这当中肯定有需要老师调整的地方。在4月6-7日深圳的面授中，我找到了答案，经老师指导调整后能站到十分钟左右了。而且老师在面授过程中给我们解答各种疑惑，比如膝盖哪里疼是不对的，哪里疼是正常的反应，还有老学员标准动作的示范，而且老师还针对个人站姿该怎样调整，一一都是手把手的生动教学示范引导，参加面授除了一个字“值”之外还是“值”！两个字除了“感恩”之外还是“感恩”！面授的过程除了感受到老师的专业敬业，还有仁爱的个人魅力。老师的字句行间也透露出来身体要修复健康固然重要，但更重要的是心灵要先强健，“喜乐的心是良药，忧伤使骨枯干”，老师一再要求我们要笑，特别是站甜蜜桩时一定要笑，说真的，以喜乐盼望相信的心情去站桩的效果肯定比怀疑的心去站的效果好得多的多。深圳面授培训，作者也在其中。真的盼望每一个学员能满怀信心的接收到这份从天而降的礼物，上天要借着穆老师赐福给我们健康，我们需要的是相信，以喜乐的心努力去站！往期精彩