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要说最痛苦的事是什么？那可能是累得想睡，却还睡不着了！好不容易睡着，半夜又失眠了，这是一种煎熬！

其实每代人都有“睡眠苦恼”，而且都各不同

先来看一组大家的睡眠日常：

50后早睡早起睡眠足，

60后注重午休、睡得惬意，

70后睡前爱看书、渴望睡得香，

80后追求高效休息却总失眠，

90后被称为“最缺觉的一代”，

00后被学业所困、睡眠时间逐渐被剥夺……

睡眠不好首先影响到的，便是工作生活和健康，记忆力衰退、黑眼圈，精神衰弱，身体免疫力下降，更重要的是不睡会困、不睡会丑、不睡会秃、不会还会哭...

因此，提高睡眠质量对当代人来说尤为重要，除了培养规律作息外，想要睡得舒服，安稳，深入睡眠时间长，一个舒服的枕头必不可少，哪怕少喝几杯咖啡，少吃几份大餐也要买一个让自己，能睡个安稳觉的枕头。

我国古人对枕头颇有研究，为了提升睡眠质量，在睡眠时缓解失眠的症状，古人还在枕内放药以治病，叫做“药枕”。

据《清宫二年记》记载，慈禧太后每年到秋菊傲霜怒放时，总要采摘大朵的菊花，装入枕袋，置头下就寝。

枕头中的菊花通过呼吸、皮肤渗入、穴位吸收等方式进入人体。起到“通关窍、利滞气”的作用，促进神经、肌肉与关节功能协调，得到解痛祛病效果。

每年到菊花盛开之际，经人工采摘挑选，再通过灭菌、晾晒等，处理好的怀菊，装入布袋中作枕芯，枕之使人闻到芳香，夜晚催人酣睡，故民谚有云：“菊枕常年置头下，老来身轻眼不花。”非常适合各类人群。

甜荞麦，手感松软，气味清爽，是天然适合做枕芯的材质之一。它的中空结构，透气性非常好，睡眠中人体排出的汗液、湿气，都能很好地挥散掉。

荞麦既能做粮食，药用价值也很高，《本草纲目》记载：“荞麦壳做枕，明目爽神，舒筋活络。”

每日枕着菊花荞麦枕入睡，呼吸着它自然散发的清香，镇静安神，有效地缓解失眠多梦、入睡困难，长期使用还可保健肩颈，预防颈椎病的发生。

菊花与荞麦的结合，给予颈椎两种体验，枕感弹性更好，枕头舒适不易变形。高低可调节，适应不同的睡姿。

一枕多用两种模式可选择，侧睡仰睡通通满足，随颈椎曲度不同、身高体重不同、因人而调。更贴合人体头、颈、肩自然曲线，舒缓颈部压迫。

枕头高度可逐步降低或升高，以便达到理想舒适度，饱满填充并且束紧两端可达15厘米高度——方形高枕，每一次卧、起、翻身，都能自然回弹缓冲，呼吸道顺畅。

这种枕头一年四季，男女老人都能用，颈椎不好的人，长期久坐的办公族特别适合！

人的一大半时间都在睡觉，一定要选择一款好的枕头，菊花荞麦枕对于粗脖子，颈椎病，失眠人群效果特别好，大家不妨可以试试看吧。