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平日里，大家在观看体育项目比赛时，可能会发现有些运动员身上会贴有不同形状的“彩色胶布”，这些胶布是什么呢？有什么作用呢？是否我们普通人也能贴它呢？今天，我们就来说说这特殊的“彩色胶布”。

“彩色胶布”是什么？有何用？

这个“彩色胶布”，叫做肌内效贴布，又称运动胶布，是治疗关节和肌肉疼痛而开发的胶布。它由日本医师加濑建造（KenzoKase)研发，于年首次问世，他还研发出配套的贴布使用技术。后来年汉城奥运会，日本国家队率先使用了这种贴布，很多运动员感觉很好！

年北京奥运会，已有58个国家运动员使用了它。不仅仅是运动员，医生也开始用这个东西，用来治疗一些疾病。

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下面我们来仔细看看它的构造，有什么作用？

一张肌内效贴布由三个部分组成，一是不含药物的防水弹力布，二是医用的亚克力胶，第三个是衬纸。根据发明者加濑建造博士及众多临床试验和贴扎效果分析，肌内效贴有以下四大作用：

(1)增强受损肌肉的收缩能力，减少肌肉过度伸展导致的疼痛，降低肌肉疲劳及痉挛的发生;

(2)增加受损部位的血液与淋巴循环，消除淤血或组织液，改善水肿或内出血，使组织压下降以减轻疼痛，并降低炎症反应;

(3)增强受损关节的稳定性，防止因不正常的肌肉收缩所造成的关节活动度异常，并能调整筋膜，使肌肉机能正常化，以改善关节活动度;

(4)刺激皮肤、肌肉，有较好的镇痛效果。

对于职业运动员来说，沿着肌肉的走向，直接将胶布贴在受伤或需要保护部位肌肉的皮肤上，可以减轻肌肉和关节疼痛，使他们在比赛中发挥更好的成绩。而且它有一定的防水性，有很好的弹力，而且透气性也很好。

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“普通人也能贴它吗？

肌贴这么好，咱普通人能用吗？答案是：可以，但是需要在专业医生或康复治疗师指导下使用。

爱好运动的人群，如果出现急性软组织损伤、肌腱和韧带劳损、关节不稳定，也是可以用的。但是一定要有专业的人士来帮忙，由专业的医生或康复治疗师，来进行肌贴的治疗。

生活中常见的颈椎病、网球肘、肌腱炎，以及腰肌劳损、韧带拉伤、韧带撕裂等多种情形都可以使用肌内效贴。肌内效贴主要是靠调整贴部的张力大小来起作用，因此使用时需要根据不同的病症以及受伤部位面积的大小来选择贴布的大小和贴的方式，以确保达到合适的张力程度。

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需要注意的是：肌内效贴只有缓解作用，并没有治疗作用，千万不要因为长期依赖肌内效贴而延误了正规的康复治疗，导致病情加重。

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